Iklan Jitu 
Resep Diet Cucumber Salad Segar dan Mengenyangkan, Cocok Buat Menu Sehat Harian!
Potret cucumber salad ala Nazish Khan. (Sumber: instagram.com/@cookwithnaazish)
JawaPos.com - Menjalani hidup sehat gak selalu berarti harus makan hambar. Salah satu menu diet yang tetap lezat dan menyegarkan datang dari kreator kuliner Nazish Khan, yang membagikan resep Diet Cucumber Salad lewat akun Instagram-nya @cookwithnaazish.
Dilansir dari unggahan Instagram @cookwithnaazish, menu ini cocok banget buat kamu yang ingin makan ringan tapi tetap mengenyangkan.
- 1 buah wortel
- 1/2 buah bawang bombai ukuran sedang
- 250 gram ayam panggang (grilled chicken)
- 1 cangkir yogurt
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdm bubuk cabai (chilli powder)
- 1/2 sdm chaat masala
- 2 sdm kecap asin (soya sauce)
Bahan untuk marinasi ayam:
- Garam secukupnya
- Lada hitam
- Oregano atau rempah kering lain sesuai selera
Cara Pembuatan:
1. Marinasi ayam dengan garam, lada hitam, dan oregano. Diamkan beberapa menit agar bumbu meresap, lalu panggang atau grill hingga matang dan empuk.
2. Siapkan sayuran. Iris tipis mentimun dan wortel, lalu cincang halus setengah buah bawang bombai.
3. Campurkan saus salad. Dalam wadah, aduk rata yogurt, kecap asin, bubuk cabai, garam, dan chaat masala. Saus ini akan memberikan rasa gurih dan sedikit pedas khas masakan Timur Tengah.
4. Racik salad. Masukkan potongan sayuran dan ayam panggang ke dalam mangkuk besar, lalu tuang saus yogurt di atasnya. Aduk perlahan hingga semua bahan terbalut rata.
5. Sajikan segera dalam keadaan dingin untuk sensasi segar maksimal.
Selain menyehatkan, menu ini juga kaya protein dari ayam dan probiotik dari yogurt. Kandungan serat tinggi dari mentimun dan wortel membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet atau menjaga pola makan.
Nazish Khan menuliskan dalam caption videonya bahwa salad ini bisa dijadikan alternatif makan siang cepat namun tetap bernutrisi. Tak heran banyak warganet memuji resepnya karena simpel, lezat, dan tetap menjaga kalori harian tetap seimbang.
Jadi, kalau kamu lagi bosan dengan menu diet yang itu-itu aja, Diet Cucumber Salad ala Nazish Khan ini wajib banget kamu coba di rumah!
Tags
Artikel Terkait
Kaya Akan Bumbu, Ini Resep Bihun Kari Khas Medan yang Rasanya Gurih dan Nikmat
Minggu, 5 Juli 2026 | 05.39 WIB
Bikin Makan Tambah Lahap, Begini Resep Sambal Krecek yang Lembut dan Meresap
Minggu, 5 Juli 2026 | 03.51 WIB
Keluarga Pasti Suka, Ini Resep Oseng Paru Sapi yang Gak Pernah Gagal
Minggu, 5 Juli 2026 | 03.45 WIB
Terpopuler
Prediksi Skor Kolombia vs Ghana di Piala Dunia 2026: Misi Los Cafeteros Lolos 16 Besar, Siap Kirim Pulang Wakil Afrika
Prediksi Skor Australia vs Mesir di 32 Besar Piala Dunia 2026: The Pharaohs Menang Tipis Lewat Duel Sengit
Prediksi Skor Kanada vs Maroko di Piala Dunia 2026: Singa Atlas Lebih Diunggulkan, Mampukah Les Rouges Balas Dendam?
Prediksi Skor Paraguay vs Prancis di 16 Besar Piala Dunia 2026: Ujian Konsistensi si Biru
Penjelasan Gol Offside Kroasia ke Gawang Portugal! Keputusan Kontroversial di 32 Besar Piala Dunia 2026
Brasil vs Norwegia: Memori 1994 dan 1998, Misi Balas Dendam Generasi Emas Erling Haaland di Piala Dunia 2026
Kisah Renato Veiga, Bek Timnas Portugal yang Tumbuh di Maroko hingga Memilih Memeluk Agama Islam
Prediksi Skor Australia vs Mesir: Bursa Taruhan Unggulkan The Pharaohs, Opta Hanya Jagokan Socceroos 46 Persen
Prediksi Skor Argentina vs Tanjung Verde: Bursa Taruhan Jagokan Albiceleste, Opta Beri Peluang Menang Lebih dari 80 Persen
Prediksi Skor Australia vs Mesir di Piala Dunia 2026: Menanti Kejutan Satu-satunya Wakil Asia
- Awarding
- Nasional
- Piala Dunia 2026
- Surabaya Raya
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
