5 Suplemen Ini Bisa Hilang Manfaatnya untuk Kesehatan Ketika Dikonsumsi Bersama dengan Kopi

Ilustrasi suplemen yang tidak bisa diminum dengan kopi. (Freepik)

JawaPos.com – Banyak orang sangat suka minum kopi, entah saat pagi hari, siang, atau bahkan malam hari.

Dan beberapa orang juga agar tetap sehat mereka minum suplemen vitamin untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar.

Namun, ada beberapa vitamin yang tidak bisa dikonsumsi dengan kopi karena dapat menghilangkan manfaatkan.

Oleh karena itu, kita perlu menyadari bahwa kebiasaan minum kopi bersamaan dengan suplemen tertentu bisa membuat manfaatnya berkurang.

Ini karena kandungan dalam kopi seperti kafein, tanin, dan polifenol dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi di dalam tubuh.

Dilansir dari Very Well Health, inilah lima suplemen yang tidak bisa dikonsumsi dengan kopi karena manfaatnya akan hilang untuk kesehatan tubuh.

1.     Zat Besi

Zat besi memang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga energi tubuh.