13 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Rempah Efektif Lawan Berbagai Penyakit

JawaPos.com - Kayu manis adalah rempah aromatik yang banyak digunakan dalam kuliner maupun pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia. Tanaman ini berasal dari kulit bagian dalam pohon Cinnamomum yang dikeringkan.

Menariknya, penggunaan kayu manis sudah tercatat sejak ribuan tahun lalu, termasuk pada peradaban Mesir Kuno sekitar 5000 tahun silam. Dari zaman ke zaman, manfaat rempah ini tetap dipertahankan karena khasiatnya yang begitu besar untuk kesehatan tubuh.

Dalam perkembangannya, kayu manis tidak hanya dipakai untuk penyedap makanan, tetapi juga dikonsumsi sebagai ramuan herbal. Air rebusannya dipercaya mampu membantu mengatasi masalah pencernaan, radang sendi, hingga mencegah risiko penyakit kronis.

Dilansir dari Halodoc.com dan beberapa jurnal penelitian, berikut ini manfaat air rebusan kayu manis yang terbukti bisa melawan berbagai penyakit.

1. Menurunkan Berat Badan

Air rebusan kayu manis diketahui membantu mempercepat metabolisme tubuh sehingga kalori terbakar lebih optimal setiap harinya. Proses ini membuat tubuh lebih cepat membakar lemak yang menumpuk di bawah kulit.

Kayu manis juga dapat meningkatkan thermogenesis hingga 20 persen, yakni kemampuan tubuh menghasilkan panas. Hal ini membuat pembakaran energi berjalan lebih maksimal.

Selain itu, konsumsi rebusan kayu manis mampu menekan nafsu makan sehingga mencegah asupan kalori berlebihan. Alhasil, berat badan lebih terkendali dan risiko obesitas dapat berkurang dengan pola konsumsi yang teratur.

2. Baik Untuk Pengidap Diabetes

Bagi penderita diabetes, air kayu manis bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menstabilkan kadar gula darah. Senyawa aktifnya bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh lebih efektif mengubah gula menjadi energi.

Hal ini membuat kadar gula dalam darah tetap terkendali dan mengurangi risiko komplikasi serius akibat diabetes.

Dengan rutin mengonsumsi rebusan kayu manis, pengidap diabetes dapat merasakan kontrol gula darah lebih baik. Meski begitu, konsultasi dengan tenaga medis tetap diperlukan untuk memastikan keamanan konsumsi jangka panjang.

3. Meredakan Kram Menstruasi

Bagi perempuan, rasa nyeri menstruasi seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari terutama pada awal siklus haid.

Air rebusan kayu manis dipercaya mampu meredakan rasa kram berkat kandungan antispasmodik yang bekerja pada otot.