7 Khasiat Luar Biasa Wedang Jahe, Termasuk Bisa Redakan Gejala Masuk Angin

JawaPos.com - Wedang jahe merupakan minuman tradisional yang sudah dikenal luas di Indonesia karena khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Minuman ini biasanya dibuat dengan merebus jahe bersama air, lalu ditambahkan bahan lain seperti gula merah, serai, atau kayu manis untuk memperkaya rasa.

Selain memberikan sensasi hangat, wedang jahe juga dipercaya membantu meredakan berbagai keluhan ringan, meningkatkan imunitas, hingga menjaga kesehatan organ penting dalam tubuh.

Wedang jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang berperan besar dalam mendukung daya tahan tubuh serta memperbaiki fungsi kesehatan.

Dilansir dari Halodoc.com, berikut ini tujuh khasiat luar biasa wedang jahe yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Menghangatkan Tubuh

Wedang jahe terkenal sebagai minuman yang dapat memberikan efek hangat instan, terutama saat cuaca dingin atau setelah kehujanan di luar rumah.

Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga tubuh terasa lebih nyaman dan tidak mudah kedinginan.

Rutin mengonsumsi wedang jahe juga membantu mengurangi rasa menggigil akibat demam ringan yang sering dialami ketika daya tahan tubuh menurun.

Efek hangat alami dari wedang jahe menjadikannya pilihan tepat untuk mengembalikan energi serta membuat tubuh terasa lebih bugar setiap hari.

2. Meredakan Masuk Angin dan Mual

Menurut jurnal Integrative Medicine Insights, jahe memiliki sifat karminatif yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih dari saluran pencernaan sehingga mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Dengan sifat ini, wedang jahe sering digunakan untuk meredakan masuk angin, perut kembung, hingga rasa mual setelah melakukan perjalanan jauh.

Beberapa orang juga mengandalkan wedang jahe untuk mengurangi gejala morning sickness atau mual yang sering dialami ibu hamil pada trimester awal.

Konsumsi teratur dalam jumlah wajar mampu memberikan rasa lega, mengurangi kembung, serta mendukung fungsi pencernaan agar bekerja lebih baik.