6 Efek Samping Konsumsi Minuman atau Suplemen Kolagen untuk Tubuh, Mulai dari Pusing hingga Batu Ginjal

JawaPos.com - Kolagen adalah protein penting yang mendukung kesehatan kulit, sendi, dan jaringan ikat dalam tubuh agar seseorang tampak lebih awet muda.

Konsumsi suplemen atau minyman kolagen dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi nyeri sendi.

Namun, meskipun banyak manfaatnya, suplemen kolagen juga dapat menyebabkan efek samping untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman Times of India pada (4/10), berikut ini beberapa efek samping yang bisa muncul akibat konsumsi minuman atau suplemen kolagen.

1. Risiko batu ginjal

Salah satu potensi kerugian dari suplemen kolagen adalah hubungannya dengan batu ginjal.

Penelitian yang diterbitkan dalam Advances of Urology, menunjukkan bahwa asupan kolagen jenis tertentu yang berlebihan, terutama yang berasal dari sumber hewani, dapat meningkatkan risiko pengembangan batu ginjal.

Hal ini terjadi karena tingginya kadar oksalat dan kalsium yang ditemukan dalam beberapa suplemen kolagen, yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu di ginjal.

2. Masalah pencernaan

Meskipun bertujuan untuk meningkatkan kecantikan dari dalam, suplemen kolagen dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan Anda.

Beberapa orang melaporkan mengalami ketidaknyamanan pencernaan seperti kembung, gas, dan bahkan diare setelah mengonsumsi suplemen kolagen.

Gejala-gejala ini mungkin sangat lazim terjadi pada individu dengan perut sensitif atau kondisi pencernaan yang mendasarinya.

3. Sakit kepala

Dalam beberapa kasus, suplemen kolagen dapat memicu sakit kepala dan pusing, terutama bila dikonsumsi dalam dosis tinggi atau oleh individu yang sensitif terhadap bahan tertentu.

Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh respons tubuh terhadap suplemen atau interaksi dengan obat lain.

Jika Anda mengalami sakit kepala atau pusing yang terus-menerus setelah memulai suplementasi kolagen, penting untuk segera mencari bantuan medis.

4. Reaksi alergi

Meskipun jarang, suplemen kolagen dapat menunjukkan reaksi alergi pada individu yang rentan. Gejala reaksi alergi dapat berupa gatal, bengkak, ruam, hingga kesulitan bernapas.

Sangat penting untuk membaca label produk dengan cermat dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki alergi atau riwayat reaksi alergi sebelum mengonsumsi kolagen.