Berikut Ini 5 Rekomendasi Sayuran yang Cocok Dimakan dengan Mie Instan Agar Lebih Bergizi dan Bervitamin

Ilustrasi mie instan. (freepik)

JawaPos.com- Mie instan menjadi salah satu makanan favorit semua orang. Mie tersebut juga menjadi penyelamat perut Anda saat sedang lapar di malam hari atau sebagai pilihan menu sarapan.

Dibalik kelezatan dan cara masaknya yang mudah, mie instan punya kandungan gizi yang kurang dan mengandung garam yang tinggi. Selain itu, makanan kemasan ini sangat rendah serat, vitamin, dan mineral.

Menurut informasi dari Halodoc, salah satu cara untuk menghilangkan dampak negatif mie instan adalah menambahkan sayuran.

Oleh karena itu, dalam artikel ini akan memberikan lima rekomendasi sayuran yang cocok untuk dimakan dengan mie instan, sebagaimana dilansir Farmhouse Guide.

1. Brokoli

Sayuran ini sangat menyehatkan dan kaya akan nutrisi. Saat memasak mie instan, potong brokoli dan masukkan. Bagian paling atas brokoli sangat bagus untuk menyerap kuah mie instan, sehingga saat menggigitnya akan mengeluarkan rasa yang nikmat.

2. Sayur sawi

Ketika mie instan akan matang, masukkan sawi agar Anda tetap merasakan tekstur renyah dari sayuran ini. Sawi mengandung banyak air di bagian batangnya dan nutrisi yang tersimpan di bagian warna hijaunya. Disarankan untuk memasak mie instan sedikit lembek agar renyahnya sawi makin terasa.

3. Bayam

Menambahkan bayam ke dalam mie instan akan membuat rasanya semakin nikmat saat mencicipi kuahnya. Sayuran ini mengandung banyak zat besi dan nutrisi. Tidak perlu memasak dengan lama, karena sayuran ini akan akan cepat layu saat bersentuhan dengan panasnya mie instan.

4. Wortel

Wortel juga cocok dihidangkan bersama mie instan karena biasanya sayuran ini sering menjadi bahan tambahan di sup jenis apapun. Pastikan untuk merebusnya dengan lama agar pinggirannya lembut tetapi bagian dalamnya tetap renyah. Namun, memasaknya juga jangan terlalu lama untuk menjaga rasa wortel tetap terasa.

5. Kembang kol

Kembang kol memiliki rasa yang lebih lembut dibandingkan brokoli. Selain itu, tambahkan potongan daun bawang sebelum mie instan disajikan agar hidangan Anda terlihat berwarna.

Kelima sayuran di atas sangat kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Selain sayuran, Anda bisa menambahkan sumber protein seperti telur, tahu, tempe, atau daging tanpa lemak.

***

Editor: Novia Tri Astuti

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Berikut Ini 5 Rekomendasi Sayuran yang Cocok Dimakan dengan Mie Instan Agar Lebih Bergizi dan Bervitamin

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Berikut Ini 5 Rekomendasi Sayuran yang Cocok Dimakan dengan Mie Instan Agar Lebih Bergizi dan Bervitamin

Tags

Artikel Terkait

Anak Kos Wajib Save! Ini 3 Menu Sahur yang Bikinnya Simpel, Hemat, dan Bukan Mie Instan

Resep Mie Instan Hack Creamy Gurih ala Rumahan, Simpel tapi Rasanya Naik Level

Tidak Hanya Buah Jeruk Saja, Ini 10 Buah dan Sayuran yang Punya Kandungan Vitamin C Lebih Tinggi

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com