Tingkatkan Daya Tubuh Hingga Turunkan Kolesterol, Simak 7 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

JawaPos.com - Kencur atau dikenal juga dengan cikur adalah bumbu dapur yang memiliki aroma rempah menyeruak.

Selain digunakan sebagai penambah cita rasa masakan, manfaat kencur sudah lama dikenal sebagai obat alami.

Ini berkat kandungan fitonutrien yang memberikan sejumlah khasiat untuk kesehatan.

Dikutip dari Hello Sehat kencur yang punya nama latin Kaempferia galanga L termasuk ke dalam keluarga suku temu-temuan alias Zingiberaceae.

Tanaman kencur banyak tumbuh di wilayah beriklim tropis dan subtropis. Daerah penyebaran umumnya berada di Asia, antara lain di Indonesia, India, Bangladesh, Thailand, dan Malaysia.

Berkat kandungan berkhasiat, kencur menawarkan sejumlah potensi manfaat untuk Kesehatan dikutip dari Alodokter dan Halodoc:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kencur mengandung antioksidan dan senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Kencur diketahui dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti kembung, mulas, dan diare.

Kencur juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Daun Jeruk, Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Jantung

3. Mengurangi Nyeri dan Radang

Kandungan minyak atsiri dalam kencur memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan pada tubuh, seperti nyeri sendi dan otot.

4. Meningkatkan Nafsu Makan