Perlu Diketahui! Ini 4 Nutrisi Penting yang Terkandung dalam Buah Strawberry, Salah Satunya Kaya Vitamin C

Ilustrasi Strawberry./ Freepik

JawaPos.Com - Strawberry merupakan jenis buah beri yang biasanya berwarna merah dengan biji-biji kecil di permukaannya.

Seperti diketahui, buah strawberry memiliki rasa manis sekaligus segar, dan sering dijumpai dalam berbagai hidangan, seperti kue, selai, es krim, dan salad.

Dikutip dari Verrywell Health, buah strawberry juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Selain itu, ada berbagai jenis antioksidan di dalamnya, seperti pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin.

Strawberry juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga baik untuk kesehatan.

Lebih dari itu, yuk simak ragam nutrisi yang terkandung di dalam buah strawberry sebagaimana dilansir dari Verrywell Health.

1. Mengandung Zat Antiinflamasi

Zat anti inflamasi dalam strawberry dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.

2. Mengandung Beragam Nutrisi Penting

Strawberry diketahui mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin B-complex, potassium, magnesium, dan mangan, yang semuanya penting untuk kesehatan tubuh.

3. Kaya akan Vitamin C

Selain vitamin A, Strawberry mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat.

Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

4. Antioksidan