Ilustrasi nyeri otot. (Sumber: freepik)
JawaPos.com - Lebaran sering dihubungkan dengan hidangan lezat seperti ketupat, opor ayam, rendang, dan kue kering seperti nastar dan kastengel.
Namun, konsumsi berlebihan dapat mengakibatkan peningkatan berat badan dan risiko penyakit karena kandungan tinggi kalori, lemak, gula, dan garam. Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai pasca Lebaran:
1. Diare
Diare, yang ditandai dengan feses cair dan seringnya buang air besar, merupakan risiko umum pasca Lebaran. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur, terutama konsumsi berlebihan makanan pedas dan berlemak.
Selain itu, kurangnya kebersihan, seperti tidak mencuci tangan sebelum makan, juga dapat meningkatkan risiko terkena diare setelah Lebaran.
2. Sindrom Dispepsia
Selain diare, sindrom dispepsia juga dapat terjadi pasca Lebaran. Konsumsi makanan pedas dan tinggi lemak saat Lebaran dapat menyulitkan pencernaan lambung, meningkatkan produksi asam lambung, dan berpotensi menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, perut kembung, serta mual dan muntah.
3. Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah melebihi batas normal, yaitu 120/80. Risiko hipertensi meningkat selama Lebaran karena konsumsi hidangan Lebaran yang kaya lemak dan garam secara berlebihan.
Penting bagi semua orang untuk mengantisipasi risiko penyakit pasca Lebaran ini karena dapat mengakibatkan komplikasi serius seperti penyakit ginjal, stroke, dan gagal jantung.
4. Radang Tenggorokan

11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
Marak Link Live Streaming Gratis Persija Jakarta vs Persib Bandung, Jakmania dan Bobotoh Pilih yang Mana?
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
9 Rekomendasi Mall Terbaik di Sidoarjo untuk Belanja, Kuliner, dan Tempat Nongkrong Bersama Keluarga
15 Kuliner Seafood Ternikmat di Surabaya, Hidangan Laut Segar dengan Cita Rasa Khas yang Sulit Dilupakan
Jadwal Moto3 Prancis 2026! Start Posisi 6, Veda Ega Pratama Buka Peluang Podium di Moto3 Prancis 2026
17 Tempat Makan Hidden Gem di Surabaya yang Tidak Pernah Sepi, Rasanya Selalu Konsisten Enak
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
