5 Manfaat Jus Jambu Biji, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun!

JawaPos.com - Buah jambu biji dikenal sebagai buah apel orang miskin karena harganya yang murah dan ketersediaannya yang selalu berubah sepanjang musim.

Meskipun melimpah di India, jambu biji merupakan tanaman asli daerah tropis Amerika Tengah dan paling populer di Asia.

Jambu biji secara ilmiah disebut Psidium guajava dan termasuk dalam famili Myrtaceae.

Meskipun dikenal sebagai buah apel untuk orang miskin, tapi rasa yang unik, aroma buah dan tajam serta warna yang indah lah yang dapat menarik perhatian siapa pun terhadap jambu biji.

Namun, tahukah anda bahwa buah ini juga kaya akan nutrisi dan dapat menyediakan semua kebutuhan nutrisi penting bagi tubuh bila dikonsumsi secara teratur?

Selain bisa dikonsumsi secara langsung, jambu biji juga bisa diolah menjadi berbagai macam olahan makanan atau minuman dan salah satunya adalah mengelolanya menjadi sebuah minuman jus jambu biji yang segar.

Mengutip dari PharmEasy dan RealFruitPower, jambu biji memang merupakan buah ajaib yang memberikan manfaat bagi setiap bagian dan organ tubuh, meskipun sudah diolah menjadi jus dan untuk mengetahui apa saja manfaatnya, yuk simak lebih lanjut di bawah ini.

1. Membantu mengatur tekanan darah

Salah satu manfaat jus jambu biji bagi kesehatan tubuh adalah dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Thaptimthong dkk. 2016 menemukan bahwa jus jambu biji menurunkan detak jantung dan tekanan darah tinggi.

Efek jus jambu biji ini mungkin disebabkan oleh nutrisinya seperti vitamin C, serat, potasium, dan senyawa lainnya.

Baca Juga: 9 Tanda Pria Akan Menjadi Sosok Ayah yang Hebat Menurut Psikologi, Apakah Pasanganmu Termasuk?

Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa jus jambu biji dapat berdampak positif terhadap kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah.

Namun, informasi ini tidak cukup dan memerlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menunjukkan manfaat jus jambu biji pada kesehatan manusia. Dan jika anda memiliki tekanan darah tinggi, konsultasikan dengan dokter anda untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

2. Dapat menurunkan tingkat diabetes