Pahami Risiko Fatal Kekurangan Vitamin K yang Perlu Diketahui Kaum Hawa, Yuk Simak!

JawaPos.Com - Ragam vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh sangatlah beragam, tak terkecuali vitamin K.

Tahukah kamu, bahwa vitamin K memiliki peran yang cukup penting dan prima untuk kebutuhan sehari-hari?

Salah satu manfaat Vitamin K yang paling umum yakni untuk pembekuan darah bagi peremuan di masa menstruasi.

Itu sebabnya, beberapa perempuan sering kali merasa berat saat menghadapi menstruasi apabila kekurangan asupan vitamin K, lantaran berdampak pada aliran darah saat mestruasi.

Meski demikian, pendarahan saat mestruasi juga dipengaruhi beberapa faktor lain seperti ketidakseimbangan hormon, fibroid rahim, atau kondisi medis tertentu.

Dilansir dari Health Shots, Minggu (24/2), dokter kandungan dan ginekolog Dr Pooja C. Thukral, membenarkan bahwa vitamin K memang berperan cukup penting pada masa subur perempuan.

Hal ini dikarenakan, vitamin K berperan dalam pembekuan darah, dan kekurangan vitamin ini berpotensi mempengaruhi perdarahan menstruasi.

Tanpa vitamin K yang cukup, darah mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk membeku.

Alhasil, menyebabkan peningkatan perdarahan atau menstruasi yang lebih berat.

Ditambahkan dari The National Library of Medicine, terdapat dua jenis utama vitamin K yang penting bagi kesehatan, yaitu K1 (filokinon) dan K2 (menaquinon).

Untuk lebih lengkapnya, berikut risiko lain apabila tubuh kekurangan vitamin K.

1. Pembekuan Darah

Salah satu manfaat utama vitamin K adalah untuk melakukan proses pembekuan darah dalam tubuh.

Vitamin K membantu aktivasi pembekuan darah yang diperlukan untuk menghentikan pendarahan saat terjadi luka atau cedera.

2. Kesehatan Tulang