5 Efek Samping Mengonsumsi Air Lemon Terlalu Banyak, Salah Satunya Menyebabkan Migrain!

JawaPos.com – Air lemon popular diminum ketika pagi hari yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.

Air lemon kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah dehidrasi, dan membantu gangguan sistem pencernaan.

Walaupun disalah artikan sebagai basa karena kandungan mineralnya yang tinggi, sebenarnya air lemon bersifat asam.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Keseimbangan Berat Badan

Sifat asam yang tinggi pada jus lemon dapat memengaruhi keseimbangan pH dalam darah. Jadi, kelebihan air lemon bisa berbahaya bagi tubuh.

Beberapa efek samping mengonsumsi air lemon berlebih patut diwaspadai.

1.Menyebabkan erosi email atau kerusakan gigi

Lemon merupakan jenis buah jeruk yang asam. Jika seseorang mengonsumsi air lemon secara berlebihan, akan mengalami hipersensitivitas dentin dan kerusakan gigi karena sifat asam lemon.

Baca Juga: Hati-Hati! Penggunaan Lemon untuk Masker Alami Wajah Ternyata Bisa Berampak Buruk untuk Kulit

Dikutip dari Health Shots, untuk memperlambat proses kerusakan gigi akibat air lemon kamu bisa minum menggunakan sedotan.

Hal ini untuk menghindari paparan langsung air lemon pada gigi, menghindari menyikat gigi setelah mengonsumsi air lemon, serta minum banyak air putih setelah mengonsumsi air lemon.

2. Menyebabkan migrain

Air jeruk lemon bisa memicu migrain dan sakit kepala ketika dikonsumsi secara berlebihan. Kondisi ini terjadi karena lemon menghasilkan tyramine, monoamine alami.