
Sejumlah pejalan kaki tampak menhindari teriknya panas matahari menggunakan payung dan alat lainya di kawasan Jalan Jendral Sudirman, Jakarta, Rabu (27/9/2023.
JawaPos.com - Cuaca panas di sejumlah wilayah Indonesia belakangan ini menjadi masalah bagi beberapa orang.
Salah satu masalah yang ditimbulkan adalah soal efek suhu panas yang memicu penyakit heat stroke.
Heat stroke yang terjadi akibat cuaca panas ekstrem tidak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan koma hingga kematian.
Heat stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika suhu tubuh seseorang mengalami peningkatan hingga mencapai 41 derajat Celsius dalam waktu cepat, antara 10-15 menit.
Pada kondisi ini, tubuh sudah tidak bisa lagi mengontrol suhu atau mengeluarkan keringat.
Biasanya, heat stroke terjadi ketika ada paparan suhu panas di luar batas toleransi tubuh dan dapat menyerang siapa saja terutama bayi dan lansia.
Selain peningkatan suhu tubuh, gejala lain yang terjadi pada kondisi heat stroke adalah rasa pusing, sakit kepala, kulit memerah, dan respon yang lambat.
Di samping itu ada lonjakan denyut jantung secara mendadak, rasa mual, kelemahan otot dan kram, kejang, hingga pingsan.
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan sebagai upaya penanganan pertama heat stroke.
1. Memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh dan sejuk seperti di bawah pepohonan atau ke dalam ruangan.
Dengan demikian, paparan sinar matahari langsung yang terkena tubuh dapat dikurangi intensitasnya.
2. Memberikan kompres atau air dingin
Dilansir dari situs p2ptm.kemkes.go.id, kompres kain basah dan dingin merupakan langkah penanganan pertama pada heat stroke.
Kompres dingin tersebut diaplikasikan ke sekujur tubuh terutama pada bagian leher, ketiak, serta selangkangan untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
14 Spot Gudeg di Bandung dengan Cita Rasa Khas Yogyakarta yang Autentik dan Menggugah Selera
7 Hidden Gem Kuliner Sunda di Bogor yang Enak dan Wajib Dicoba, Suasana Asri dan Menunya Autentik
13 Gudeg Paling Enak di Solo dengan Harga Terjangkau, Rasa Premium, Cocok untuk Kulineran Bareng Keluarga!
12 Rekomendasi Kuliner Malam di Surabaya dengan View Terbaik untuk Nongkrong Santai dan Pemandangan yang Memukau
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Sejarah Die Roten Selalu Lolos dari Semifinal Liga Champions, Masih Dominan Lawan Klub Ligue 1
