5 Obat Alami untuk Meredakan Batuk Akibat Polusi Udara

JawaPos.com - Meningkatnya polusi udara telah menambah risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk batuk, pilek, asma, dan masalah pernapasan.

Selain itu, menghirup polutan udara dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan sesak napas, batuk, mengi, serangan asma, serta nyeri dada.

Paparan polusi udara meningkatkan risiko kanker paru-paru, serangan jantung, stroke, hingga dalam kasus ekstrem, kematian dini.

Dilansir English jagran, berikut lima obat alami untuk meredakan batuk akibat polusi udara.

1. Madu

Madu adalah bahan yang sangat efektif untuk meredakan batuk dan pilek.

Satu sendok makan madu dapat menjadi solusi ampuh untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

Satu atau dua sendok teh madu juga bisa mengurangi produksi lendir dan melawan bakteri di mulut.

2. Jahe

Senyawa murni tertentu dalam akar jahe dapat merelaksasi otot-otot yang menyempitkan saluran pernapasan.

Anda bisa mengonsumsi jahe mentah atau mencampurkan bubuk jahe dengan madu dan menyeduhnya ke dalam teh hangat.

3. Mentol

Mentol adalah senyawa alami yang terkandung dalam peppermint yang sangat bermanfaat untuk memudahkan pernapasan.

Saluran pernapasan yang bersih dan mudah akan mengurangi risiko batuk dan sakit tenggorokan.

Anda dapat menggunakan mentol untuk mengatasi batuk dengan mengoleskan atau memijatkannya di leher dan dada.