Apa Itu PMO? Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Berdampak Serius pada Kesehatan Mental dan Fisik

JawaPos.com – Apa itu PMO? PMO merupakan adiksi terhadap Pornografi, Masturbasi dan Orgasme. Mungkin beberapa dari kalian pernah atau sering melakukan kegiatan ini. Namun siapa sangka, kebiasaan PMO justru bisa membawa dampak serius, tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kondisi mental seseorang. 

Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa rutinitas ini, jika dilakukan berlebihan, dapat memengaruhi energi, konsentrasi, hingga hubungan sosial. Karena itu, penting untuk memahami lebih dalam apa sebenarnya PMO, mengapa bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan, serta bagaimana cara mengatasinya agar hidup lebih sehat dan seimbang.

Ingin tahu apa itu PMO secara lebih mendalam serta dampaknya? Simak penjelasannya berikut!

1. Apa Itu adiksi PMO?

Dilansir dari recovered, PMO merupakan salah satu bentuk perilaku seksual kompulsif yang juga dikenal sebagai gangguan hiperseksualitas atau kecanduan seksual.

“Aduh bahasanya terlalu susah emang maksudnya kompulsif itu apa?”

Tenang, simpelnya, kompulsif adalah tindakan yang memiliki dorongan kuat dan umumnya sulit ditolak, sehingga seseorang akan melakukannya terus menerus. 

PMO pada konteks ini adalah salah satu tindakan tersebut. Kecanduan masturbasi sendiri tidak selalu dibarengi dengan kecanduan pornografi. 

Dilansir dari Sante Center for Healing, ada beberapa tipe kecanduan masturbasi: rutin dan binge.

Tipe yang rutin umumnya dilakukan dengan jadwal yang teratur. Perilaku ini dapat melibatkan tempat tertentu atau sebagai respons terhadap pemicu lingkungan atau emosional yang spesifik.

Berbeda dengan binge, kategori masturbasi yang satu ini terjadi dalam periode tertentu yang berlangsung berjam-jam atau berhari-hari. 

Jika kalian pernah mendengar binge watching – menonton suatu series dalam sekali duduk – aksi yang sama dilakukan pada kategori ini. 

Seseorang dapat melakukan tindakan ini secara terus-menerus bahkan jika alat kelaminnya sudah mengalami cedera. 

Masturbasi memang tidak berbahaya, tetapi jika dilakukan secara berlebihan akan memberikan dampak yang buruk terhadap hubungan dan fisik Anda. 

2. Dampak PMO terhadap Kesehatan Mental dan Fisik