Jika Anda Mendapati Diri Anda Melakukan 8 Hal Ini di Tempat Kerja, Kemungkinan Besar Rekan Kerja Anda Akan Menghindari Anda Menurut Psikologi

JawaPos.com - Lingkungan kerja bukan hanya tentang keterampilan teknis atau pencapaian target. Ada satu faktor penting yang sering kali menentukan apakah seseorang disukai atau justru dijauhi: perilaku sosial.

Psikologi sosial menunjukkan bahwa interaksi sehari-hari, sekecil apa pun, bisa memengaruhi bagaimana orang lain memandang kita.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan tertentu dapat membuat rekan kerja merasa tidak nyaman, bahkan memilih untuk menjaga jarak. Jika Anda merasa hubungan di tempat kerja terasa dingin atau canggung, mungkin ini saatnya melakukan refleksi diri.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat 8 perilaku yang secara psikologis cenderung membuat rekan kerja menghindari Anda:

1. Terlalu Sering Mengeluh

Mengeluh memang manusiawi, tetapi jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menjadi “racun sosial”. Psikologi menunjukkan bahwa emosi negatif dapat menular. Ketika seseorang terus-menerus mengeluh, orang di sekitarnya akan merasa terbebani secara emosional.

Rekan kerja mungkin awalnya bersimpati, tetapi lama-kelamaan mereka akan menjaga jarak untuk melindungi energi mereka sendiri.

2. Tidak Mau Mendengarkan

Komunikasi bukan hanya tentang berbicara, tetapi juga mendengarkan. Jika Anda sering memotong pembicaraan, mengabaikan pendapat orang lain, atau selalu ingin didengar tanpa mau mendengar, orang akan merasa tidak dihargai.

Menurut psikologi interpersonal, kebutuhan untuk “diakui” adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Ketika kebutuhan ini tidak terpenuhi, orang cenderung menjauh.

3. Suka Mengkritik Tanpa Empati

Memberi masukan itu penting, tetapi cara penyampaian sangat menentukan. Kritik yang tajam, sinis, atau tanpa empati dapat membuat orang merasa diserang, bukan dibantu.

Jika Anda dikenal sebagai orang yang “selalu benar” atau “terlalu blak-blakan”, orang mungkin akan menghindari interaksi untuk menghindari rasa tidak nyaman.

4. Terlalu Kompetitif Secara Tidak Sehat

Ambisi itu baik, tetapi jika berubah menjadi kompetisi yang tidak sehat—seperti menjatuhkan orang lain, mencuri kredit, atau selalu ingin menang sendiri—ini bisa merusak hubungan kerja.