Tidak Sekadar Sopan Santun, Ada 3 Alasan Minum Tidak Sambil Berdiri Menurut Penjelasan Dokter

JawaPos.com - Sering terlihat dan terdengar ketika ada orang tua menasihati anaknya untuk tidak sambil berdiri saat minum. Semula banyak orang mengira itu lebih pada aspek etika atau sopan santun. Ternyata nasihat itu memiliki alasan secara medis. Banyak dokter yang sudah memberikan pejelasan.

Pandangan Dokter 

Dokter Cecep Hermawan menjelaskan minum air putih tidak dianjurkan sambil berdiri. "Secara anatomi, tubuh kita itu canggih. Lambung mempunyai pintu yang bernama katup otot atau sfingter di antara kerongkongan dan lambung. Fungsinya untuk mengatur aliran zat. Air yang masuk ke dalam tubuh tidak langsung lolos begitu saja," ujar dr Cecep Hermawan yang dilansir dari akun instagramnya, @cecephermawann pada (24/8). 

Selain itu, organ ginjal memiliki fungsi utama untuk menyaring darah. Berkaitan dengan cara minum, posisi tubuh tidak mempengaruhi proses penyaringan darah ini. 

"Sejauh ini tidak ada bukti ilmiah kuat yang menyatakan minum sambil berdiri menyebabkan kerusakan organ pada orang sehat", tegasnya. 

Baca Juga: Hati-Hati, Gula! Kebiasaan Minum Manis Berlebihan Picu Gagal Ginjal hingga Diabetes di Usia Muda

3 Alasan Minum Air Sebaiknya Duduk 

Sebenarnya nasihat untuk minum air sambil duduk itu sangat baik, akan tetapi alasannya lebih ke arah perilaku dan pencegahan risiko langsung, seperti: 

1. Lebih tenang dan mindful

Minum air sambil duduk membuat seseorang lebih rileks dan tidak terburu-buru. Hal ini bisa mengurangi risiko tersedak, yang justru merupakan bahaya nyata dan bisa terjadi kepada siapa saja. 

2. Baik untuk pencernaan 

Secara tidak langsung, minum sambil duduk membuat seseorang menjadi lebih tenang, sehingga sistem saraf prasimpatik menjadi lebih aktif. Sistem tersebut mengatur fungsi 'istirahat dan cerna' (rest and digest) sehingga tubuh akan lebih siap dalam menerima cairan.

Baca Juga: Penelitian Ungkap Minum Matcha selama 15 Hari Efektif Turunkan Stres dan Kecemasan, Ini Penjelasannya

3. Adab dan kesopanan 

Tentu saja makan dan minum sambil duduk adalah adab yang baik yang diajarkan dalam agama. "Untuk itu, bahaya minum sambil berdiri sebenarnya bukan kepada kerusakan organ jangka panjang, akan tetapi lebih kepada risiko tersedak dan hilangnya momen ketenangan", ujar Cecep.