5 Manfaat Teh Melati yang Kaya Akan Antioksidan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

JawaPos.com – Teh melati merupakan salah satu jenis teh legendaris yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Selain itu, teh melati juga memiliki cita rasa yang nikmat serta aroma yang manis dan harum. Teh melati ini diketahui memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan..

Berikut ini merupakan lima manfaat teh melati yang baik untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari akun YouTube Sehat Secara Alami pada Rabu (14/8).

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama dari mengkonsumsi minuman teh melati, yaitu dapat menurunkan berat badan.

Minum teh melati diketahui dapat membantu berat badan turun dengan cara mempercepat metabolisme hingga 4-5 persen dan dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 10 – 16 persen.

Baca Juga: Sambut Hari dengan Secangkir Teh, Simak Sederet Manfaatnya Dibanding Kopi

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena teh Melati mengandung zat polifenol yang tinggi yang bisa membantu melindungi dari penyakit jantung.

Kandungan polifenol yang ada di dalam teh melati dapat melindungi kolesterol jahat dari proses oksidasi yakni proses yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi minuman teh Melati, yaitu dapat mencegah radikal bebas. Teh Melati memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan merupakan kandungan yang paling menonjol yang ditemukan di dalam teh melati adalah katekin.

Perlu diketahui bahwa kandungan antioksidan yang ada di dalam teh melati memiliki peran penting yaitu untuk mendeteksi dan menghancurkan radikal bebas yang dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tidak Hanya Menyehatkan, Pahami 5 Efek Samping Konsumsi Teh Hijau

4. Antibakteri dan Antimikroba

Teh melati mengandung zat antibakteri dan antimikroba. Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi teh melati secara rutin agar tubuh terhindar dari bakteri ecoli dan berbagai bakteri bahaya lainnya yang ada di dalam saluran pencernaan.

5. Mengurangi Tingkat Stres

Mengkonsumsi minuman teh melati diketahui dapat mengurangi tingkat stres dan memberikan efek relaksasi.

Selain itu, aroma melati juga memiliki respons parasimpatik terhadap bau yang membantu tubuh melepaskan bahan kimia dan memungkinkan adanya relaksasi secara alami.