Resep Minuman Sehat dan Enak Berbahan Dasar Buah Nanas, Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

JawaPos.com - Kolesterol dalam jumlah cukup memang diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat dan pembentukan hormon. Akan tetapi jika kadar kolesterol berlebihan tentu tidak baik untuk tubuh.

Kadar kolesterol yang melebihi batas normal dapat menumpuk di pembuluh darah sehingga menimbulkan beberapa penyakit seperti jantung dan stroke.

Sebaiknya batasi konsumsi makanan yang tinggi kolesterol dan mulai rajin berolahraga agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap dalam batas normal.

Salah satu cara untuk mengurangi kadar kolesterol yang melebihi batas normal pada tubuh adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang berbahan dasar buah nanas.

Dilansir dari laman Halodoc, nanas mempunyai potensi untuk menyehatkan penderita kadar kolesterol tinggi karena kandungan enzim bromelin yang mampu memecah endapan kolesterol di arteri, sehingga aliran darah akan mengalir dengan lancar.

Dikutip dari akun Instagram puspitakumala_, berikut resep jus yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Citronella Pineapple Tea

Bahan:

2 batang serai
1 sdt teh hijau
100 gram nanas
100 ml air
50 ml air panas

Cara Membuat:

Iris tipis serai
Siapkan teko tahan panas, seduh teh hijau dan serai, sisihkan
Kupas dan bersihkan nanas, buang mata nanas, potong kecil-kecil
Blender nanas dengan air
Siapkan gelas, masukkan jus nanas dan tambahkan seduhan teh hijau, aduk rata
Teh nanas siap untuk dinikmati
Citronella pineapple tea mampu membakar lemak, menurunkan kolesterol, anti bakteri, anti inflamasi dan mencegah kanker serta penuaan dini. Minum teh ini pada pagi hari,

Jus Penurun Kolesterol

100 gram labu siam
100 gram nanas
100 gram jeruk sunkist
100 gram timun
Air secukupnya

Cara Membuat:

Bersihkan labu siam, rendam dengan air garam agar hilang getahnya, potong kecil-kecil
Kupas dan bersihkan nanas, buang mata nanas dan potong kecil-kecil
Kupas jeruk sunkist dan potong kecil-kecil
Kupas timun dan potong kecil-kecil
Blender labu siam dan timun hingga halus, sisihkan
Blender nanas dan jeruk hingga halus
Siapkan gelas, masukkan jus labu siam-timun terlebih dahulu
Kemudian tambahkan jus nanas-jeruk
Jus siap untuk dikonsumsi
Sebaiknya jus ini diminum sebelum sarapan dan malam hari sebelum tidur. Jus ini mampu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan pencernaan dan mencerahkan serta menghaluskan kulit.