Simpel! 5 Cara Obati Sakit Maag di Rumah Tanpa Obat, Salah Satunya Dengan Mengonsumsi Buah Ini

JawaPos.com - Sebagian orang kerap kali menganggap remeh penyakit maag.

Maag adalah suatu penyakit yang melibatkan peradangan pada lapisan dalam lambung.

Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori, konsumsi obat tertentu, kebiasaan merokok, stres, dan pola makan yang tidak sehat.

Hal ini jika dibiarkan terus menerus, penyakit maag justru akan membahayakan tubuh.

Gejalanya bisa beragam, termasuk rasa nyeri atau terbakar di daerah ulu hati, mual, muntah, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.

Penanganan maag biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, penggunaan obat-obatan untuk mengurangi produksi asam lambung, serta penghindaran makanan atau minuman yang memicu gejala.

Namun sebelum mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya sakit maag langsung diobati dengan tindakan sendiri di rumah.

Dikutip dari Times of India, berikut cara mengobati sakit maag:

1. Makan Lebih Awal
Disarankan makan 3 jam sebelum tidur karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.

2. Berhenti Merokok dan Kurangi Stres
Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung. Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres.

3. Makan dalam Porsi Kecil dan Perlahan
Makan dalam jumlah banyak dan sembarangan memberikan tekanan pada katup yang menyebabkan keasaman. Oleh karena itu, makanlah dalam jumlah sedikit dan kunyah makanan secara perlahan.

4. Makan Pisang Matang
Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang karena mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman.

Pastikan memilih pisang yang sudah matang.

5. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.