7 Manfaat Kopi Hitam bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengurangi Risiko Kanker

JawaPos.com – Mengkonsumsi kopi hitam tanpa tambahan apa pun seperti krim, susu, atau pemanis memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Saat kopi tidak diencerkan akan mendapatkan antioksidan dan kafein yang terkandung di dalamnya. Komponen-komponen ini diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kopi yang tampak lebih hitam berasal dari biji yang dipanggang. Semakin gelap warna kopi hitam, maka akan banyak manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Kopi hitam, biasanya memiliki penampilan yang lebih gelap dan rasa yang kuat daripada kopi yang lain.

Dilansir dari laman WebMD Medical, berikut manfaat kesehatan dari mengonsumsi kopi hitam.

1. Pencegahan penyakit Alzheimer

Mengonsumsi kopi secara teratur memberikan manfaat risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan demensia lainnya.

Orang yang minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah hingga 65% terkena demensia di usia tua.

Baca Juga: 7 Mitos Tentang Kopi Hitam Dibantah, Syaratnya hanya Sedang

2. Pencegahan penyakit parkinson

Semakin banyak kopi yang dikonsumsi, semakin rendah risiko terkena penyakit parkinson. Bagi pengidap parkinson, kafein dalam kopi dapat membantu mengendalikan gerakan lebih baik.

3. Mengurangi risiko kanker

Kopi dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kolorektal, dan hati.

Antioksidan dalam kopi diyakini melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.

Namun, perlu diingat bahwa kopi juga mungkin mengandung jumlah kecil zat kimia bernama akrilamida, yang dianggap sebagai karsinogen potensial.

4. Mengurangi risiko sirosis

Minum kopi dapat mengurangi risiko terkena penyakit hati tahap lanjut, terutama jika disebabkan oleh alkohol.

Meminum empat cangkir atau lebih sehari dapat mengurangi risiko sirosis alkoholik hingga 80%, dan risiko sirosis non-alkoholik hingga 30%.

Baca Juga: Kopi Hitam untuk Chemistry Laura Basuki dalam Film Cek Toko Sebelah 2