8 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Dipercaya Buat Panjang Umur!

JawaPos.com – Makanan pedas merupakan makanan yang digemari karena rasanya yang bikin ingin terus mengonsumsinya.

Rasa pedas biasanya didapat dari cabai. Kandungan capsaicin dalam cabai merupakan senyawa antioksidan yang menempel pada reseptor yang mengirimkan sinyal pedas ke otak.

Capsaicin terdapat pada bagian inti cabai, itu sebabnya banyak orang yang membuang inti cabai dengan bijinya untuk mengurangi rasa pedas pada masakan.

Manfaat makan makanan pedas lebih dari sekadar memuaskan selera kamu, tapi juga terdapat manfaat lain dari makan pedas. Simak ulasan berikut ini!

Baca Juga: Gemar Makanan Pedas? Waspada Gangguan Kesehatan yang Bisa Menyerang Kesehatan Tubuh Anda

1.Mengurangi tekanan darah

Penelitian menunjukkan makan makanan pedas menurunkan risiko 26 persen lebih rendah terkena hipertensi, menurut penelitian di European Journal of Nutrition pada 2019.

Capsaicin yang merupakan senyawa pemberi rasa pedas pada cabai, dapat membantu melawan hipertensi yang disebabkan karena makan makanan tinggi garam.

2. Menjaga kesehatan jantung

Makanan pedas bisa membuat kamu berkeringat. Hal ini baik untuk kesehatan jantung. Sehingga, makanan pedas bisa meningkatkan jantung sehat.

Baca Juga: Idap Penyakit Langka Anemia Aplastik, Babe Cabita Hindari Makanan Pedas

Molecular Nutrition & Food Research menemukan hubungan baik antara makanan pedas dan penurunan kematian akibat penyakit jantung.

3. Risiko kematian lebih rendah