Mengenal Risiko Masalah Kesehatan Mental bagi Remaja, Berikut Upaya untuk Melindunginya

JawaPos.com - Sejumlah laporan menunjukkan bahwa remaja memiliki potensi tingkat masalah kesehatan mental yang tinggi.

Penyebab meningkatnya masalah kesehatan mental yang dialami oleh remaja, disebabkan oleh berbagai faktor.

Faktor-faktor seperti ketidakstabilan keluarga, penggunaan media sosial, identifikasi diri mengalami kesehatan mental, kurang tidur, atau tuntutan akademis yang berlebihan.

Baca Juga: Cegah Gangguan Kesehatan Mental, Unair Tes Mahasiswa Baru di Assessment Center

Terlepas dari berbagai faktor mengalami kesehatan mental, sebagian besar remaja, cenderung memikirkan kematian, termasuk bunuh diri untuk menyelesaikan permasalahan.

Hal ini yang menjadi perhatian serius, bahwa kesehatan mental yang dialami remaja tidak boleh disepelekan,

Diagnosis masalah kesehatan mental pada remaja, tidak boleh dilakukan oleh orang yang tidak berkompeten,apalagi oleh diri sendiri.

Baca Juga: Tidur Berkelualitas Ternyata Bisa Mencegah Gangguan Kesehatan Mental

Gejala kesehatan mental memerlukan kunjungan ke penyedia layanan kesehatan atau konselor yang memiliki kompetensi menangani masalah kesehatan mental.

Kondisi kesehatan mental yang serius ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan dan signifikan.

Gejala dari kesehatan mental tersebut mengakibatkan terganggunya emosional, fisik, dan sosial remaja.

Baca Juga: Berpengaruh Besar untuk Kesehatan Mental, Berikut 4 Tips untuk Memulai Gaya Hidup Minimalis

Dilansir JawaPos.com dari Forbes Health, perbedaan dari masalah kesehatan mental dan kecemasan normal bagi remaja, terletak pada intensitas, durasi, dan lokasi.