Buktikan Manfaat Lidah Buaya yang Aman Untuk Diet Diabetes

JawaPos.com - Lidah buaya adalah salah satu tanaman herbal yang sudah dikenal dunia memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat tanaman yang tampak seperti kaktus hijau ini bukan rahasia lagi. Mulai dari krim, lotion dan serum hingga jus, suplemen dan banyak lagi. Lidah buaya juga boleh dijadikan diet atau menu makanan untuk pasien diabetes.

Satu sendok gel lidah buaya mengandung banyak kebaikan untuk meningkatkan metabolisme, meningkatkan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Beberapa penelitian dari seluruh dunia menunjukkan bahwa gel lidah buaya mengandung senyawa seperti lektin, mannans, dan antrakuinon, yang dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah pada penderita diabetes.

Lidah buaya juga dikenal untuk melindungi dan memperbaiki sel penghasil insulin di pankreas. Dilansir dari NDTV, Jumat (8/1), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine, mengonsumsi gel lidah buaya dapat membantu mengendalikan diabetes dan mencapai kadar glukosa darah puasa yang lebih baik.

Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal Physiotherapy Research, menyatakan bahwa daging daun lidah buaya, tanpa gel, dapat bermanfaat dalam mengobati diabetes yang tidak bergantung insulin.
Luka kaki dan maag adalah beberapa komplikasi umum pada diabetes. Penderita diabetes diketahui butuh waktu lebih lama untuk sembuh. Menurut diabetes.co.uk, gel lidah buaya dikaitkan dengan penurunan pembengkakan dan penyembuhan luka lebih cepat.

Lalu bagaimana mengolah lidah buaya untuk diet menu makanan pasien diabetes?

1. Teh lidah buaya

Teh lidah buaya dapat dianggap sebagai salah satu cara paling sehat untuk memulai hari. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengikis gel dari daun lidah buaya berukuran sedang dan memasukkan secangkir teh hijau panas.

2. Smoothie lidah buaya

Anda dapat menambahkan satu atau dua sendok gel lidah buaya ke dalam smoothie sebagai sarapan dan membuatnya lebih sehat.

3. Jus lidah buaya

Salah satu cara mengonsumsi lidah buaya yang paling populer adalah dibuat jus. Jus ini bisa dengan mudah dibuat sendiri di rumah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah, aduk sedikit gel lidah buaya dalam segelas air, bersama dengan garam, jahe dan daun mint, lalu tuangkan ke dalam gelas tinggi dan nikmatilah.

4. Salad lidah buaya

Anda juga bisa menikmati gel lidah buaya dalam bentuk salad. Ambil beberapa gel, buah-buahan dan sayuran pilihan dan campur. Taburkan sedikit minyak zaitun, jus lemon, dan lada hitam di atas salad.

Catatan: Anda wajib berkonsultasi dengan dokter terkait dosisnya dan kontraindikasi pada obat yang dikonsumsi.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=BVZIrKWQQY8