8 Perilaku Halus yang Menandakan Seseorang Sedang Bergumul dengan Rasa Rendah Diri, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Isabella Chase, penulis di The Vessel, pernah mengamati sebuah momen kecil yang tampak biasa namun menyimpan pesan mendalam.

Saat duduk di sebuah kafe, ia melihat seorang perempuan meminta maaf berulang kali kepada barista hanya karena kartu kreditnya membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk diproses.

Tidak ada kesalahan besar. Tidak ada keributan. Namun rasa bersalah itu muncul begitu otomatis, seolah kehadirannya sendiri telah mengganggu orang lain.

Bagi Isabella, pemandangan seperti itu terasa familiar. Ia pernah menjadi perempuan dengan refleks serupa: takut mengambil ruang, takut merepotkan, dan takut dianggap tidak layak.

Banyak orang mengalami hal ini, meskipun dari luar tampak tangguh, sopan, dan percaya diri. Menurut psikologi, rasa rendah diri sering tidak tampil dalam bentuk ekstrem.

Baca Juga: Tidak Lagi Ragu-Ragu! 6 Zodiak dengan Arah Kesuksesan dan Rezeki Paling Stabil di Tahun 2026 Menurut Pembacaan Energi

Ia justru menyelinap lembut ke dalam kebiasaan sehari-hari: cara berbicara, menanggapi pujian, atau mengambil keputusan sederhana.

Dalam artikel ini, JawaPos.com telah melansir dari laman The Vessel, 8 perilaku halus yang kerap ditunjukkan orang yang diam-diam bergumul dengan rendah diri—berdasarkan pengamatan Isabella Chase dan temuan psikologi modern.

Bukan untuk menghakimi, melainkan untuk membantu kita mengenali pola yang mungkin kita jalani tanpa sadar.

1. Sering Meminta Maaf untuk Hal-hal Sepele

Salah satu tanda paling umum dari rendah diri adalah kecenderungan meminta maaf untuk situasi yang sebenarnya tidak membutuhkan maaf sama sekali.

Baca Juga: Uston Nawawi Ingatkan Persebaya untuk Tak Remehkan Persijap

Psikologi menghubungkan kebiasaan ini dengan keyakinan bahwa kebutuhan atau kehadiran seseorang tidak sepenting milik orang lain. Orang seperti ini merasa bahwa dirinya mudah menjadi beban.