Bedanya Fearful Avoidant dan Dismissive Avoidant Attachment: Kenali Polanya di Hubunganmu dan Cara Menyembuhkannya

Sebaliknya, orang dengan dismissive avoidant attachment lebih bisa mempercayai diri sendiri, tetapi sulit mempercayai orang lain. Mereka tidak suka bergantung dan merasa lebih aman saat tidak terlalu dekat dengan siapa pun.

3. Merasa Tidak Layak Dicintai

Karena tumbuh dalam lingkungan yang penuh luka, individu dengan fearful avoidant attachment sering merasa tidak pantas dicintai. Mereka menolak kasih sayang bukan karena tidak ingin dicintai, tetapi karena trauma masa lalu membuat mereka takut.

Berbeda dengan dismissive avoidant, yang menolak kedekatan karena ingin mempertahankan kemandirian, fearful avoidant menolak karena takut ditolak kembali.

4. Hubungan Romantis yang Membingungkan

Bagi fearful avoidant, hubungan romantis bisa menjadi hal yang sangat rumit. Mereka menginginkan kedekatan, tetapi begitu mulai merasa terlalu dekat, mereka merasa cemas dan mundur. Kondisi ini membuat hubungan terasa seperti tarik-ulur mendekat karena rindu, menjauh karena takut.

Sementara dismissive avoidant cenderung lebih stabil dalam menjauh. Mereka tidak nyaman dengan kedekatan emosional dan lebih memilih menjaga jarak untuk mempertahankan kontrol.

5. Terlihat Tidak Peka terhadap Orang Lain

Kadang, orang dengan fearful avoidant attachment tampak tidak sensitif atau bahkan plin-plan dalam hubungan. Satu saat bisa tampak perhatian, lalu tiba-tiba menjauh.

Namun, ini bukan karena mereka tidak peduli, mereka sebenarnya berjuang melawan konflik batin antara keinginan untuk dekat dan rasa takut terluka.

Sedangkan dismissive avoidant biasanya menunjukkan pola yang lebih konsisten dalam menjauh. Mereka terlihat dingin, cuek, dan lebih mementingkan kebebasan pribadi.

6. Sulit Membuka Diri dalam Percakapan

Orang dengan fearful avoidant attachment cenderung menjaga percakapan di permukaan, ringan dan tidak terlalu pribadi. Mereka takut jika terlalu terbuka, orang lain akan masuk terlalu dalam dan akhirnya menyakiti mereka.

Sementara dismissive avoidant juga melakukan hal serupa, tapi alasannya berbeda, mereka ingin menjaga otonomi dan kendali diri, bukan karena takut ditolak.

7. Pandangan Negatif terhadap Diri dan Hubungan