Jika Anda Sudah Menjauhi 8 Orang Ini dari Hidup Anda, Anda Akan Lebih Sehat Dibandingkan Kebanyakan Orang Lainnya Menurut Psikologi

seseorang yang hidupnya menjadi lebih sehat . (Freepik/freepik)

JawaPos.com - Dalam hidup, kita sering mendengar bahwa kesehatan bukan hanya soal pola makan, olahraga, atau istirahat cukup. 

Psikologi modern menyebutkan satu faktor yang sering terabaikan: lingkungan sosial. 

Orang-orang di sekitar kita punya peran penting terhadap kesehatan mental dan bahkan fisik kita.

Ketika kita dikelilingi energi positif, stres berkurang, tidur lebih nyenyak, dan daya tahan tubuh meningkat. 

Sebaliknya, interaksi dengan orang yang salah justru membuat kita cepat lelah, mudah sakit, bahkan menurunkan rasa percaya diri.

Menurut psikologi sosial, keberanian untuk membatasi diri dari orang-orang tertentu adalah langkah penting menuju kesejahteraan. 

Dilansir dari Expert Editor pada Kamis (2/10), jika Anda sudah berhasil menyingkirkan delapan tipe orang berikut dari hidup Anda, besar kemungkinan Anda lebih sehat – secara mental dan fisik – dibandingkan kebanyakan orang lainnya.

Baca Juga: Kaya Raya dan Disegani! 9 Tanggal Lahir Ini Diramal Akan Hidup Makmur dan Penuh Kekayaan

1. Orang yang Selalu Negatif

Ini adalah tipe orang yang selalu melihat sisi gelap dari segala hal. Apapun kabar baik yang Anda bawa, mereka akan meragukannya atau menekankan risikonya. 

Psikologi kognitif menunjukkan bahwa paparan terus-menerus terhadap negativitas dapat meningkatkan hormon stres kortisol dan melemahkan sistem imun. 

Menjaga jarak dari orang semacam ini ibarat mengurangi racun tak kasat mata dalam hidup Anda.

2. Pengkritik yang Tak Pernah Membangun

Kritik membangun penting untuk pertumbuhan, tetapi kritik destruktif hanya menurunkan harga diri.