5 Perilaku yang Tanpa Disadari Dapat dengan Mudah Membuat Orang Terguncang secara Mental

JawaPos.com – Ketika orang berpikir tentang kekerasan verbal dan emosional, kita biasanya berasumsi bahwa kekerasan dilakukan dengan cara berteriak, membentak, dan menjerit.

Dalam banyak kasus, kekerasan memang separah itu, tetapi kenyataannya banyak kekerasan terjadi dalam tingkat yang sangat pelan.

Kekerasan diam-diam adalah kekerasan verbal yang terjadi pada tingkat bicara biasa atau kekerasan yang terjadi melalui keheningan.

Dilansir dari laman YourTango, berikut 5 perilaku yang tanpa disadari dapat membuat orang sekitar mudah terguncang secara mental.

Baca Juga: Kenali 5 Zodiak yang Sulit Mengutarakan Perasaan Cinta Terhadap Seseorang yang Disayang

1. Membuat lelucon yang dapat menghancurkan harga diri

Tanpa disadari candaan bisa menjadi bentuk pelecehan verbal yang terlihat dalam hubungan seseorang. Hal itu bisa berdampak serius pada perasaan Anda terhadap diri sendiri.

Jangan menepisnya begitu saja jika apa yang dilakukannya benar-benar membuat Anda kesal. Kekerasan verbal, yang meliputi hinaan, merendahkan, dan bahasa yang merendahkan, secara langsung menyerang rasa harga diri dan kompetensi seseorang.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa hal ini dapat menyebabkan perasaan tidak mampu, malu, dan tidak berharga, yang pada akhirnya merusak harga diri.

Mengingat dampak signifikan kekerasan verbal terhadap harga diri dan kesejahteraan secara keseluruhan, sangat penting untuk mengatasi masalah ini melalui program pendidikan, pencegahan, dan intervensi.

Baca Juga: Jiwa yang Terlihat Baik Namun Sebaliknya Tidak Baik Biasanya Menunjukkan 5 Hal Berikut

2. Obrolan santai berhujung hinaan

Hinaan yang terang-terangan dapat diucapkan pada tingkat kebisingan yang normal juga merupakan bentuk pelecehan emosional. Tahukah Anda bagaimana Anda memiliki seorang teman yang terus mengatakan bahwa Anda adalah “gadis gendut” dalam kelompok tersebut. Ini adalah pelecehan diam-diam jika dilakukan dengan suara berisik.

3. Membuat Anda merasa bersalah

Merasa bersalah adalah bentuk penyiksaan diam-diam yang cukup umum. Pernahkah Anda merasa bersalah hingga melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, Hal ini adalah taktik manipulatif yang termasuk dalam penyiksaan diam-diam.

4. Membuat Anda merasa terabaikan

Ini adalah metode yang digunakan orang untuk melemahkan orang lain atau membuat mereka merasa tidak dicintai. Jika ini terjadi dalam suatu hubungan, Anda sedang dilecehkan dan tidak dihormati.