Orang-orang yang Tidak Pernah Merasa Cukup Sering Memakai 6 Topeng Ini agar Merasa Diterima Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan sosial, banyak orang terlihat bahagia, sukses, atau tampak percaya diri di permukaan.

Namun, di balik senyum mereka, bisa jadi tersembunyi perasaan ketidakcukupan yang mendalam.

Menurut psikologi, individu yang terus-menerus merasa tidak cukup baik, tidak layak dicintai, atau tidak pantas dihargai, sering kali mengembangkan "topeng sosial" — perilaku dan sikap yang bertujuan untuk mendapatkan penerimaan dari orang lain.

Topeng ini bukanlah kebohongan murni, melainkan upaya bawah sadar untuk melindungi diri dari penolakan atau rasa malu.

Di balik setiap topeng, ada luka emosional yang belum sembuh.

Dilansir dari Geediting pada Minggu (18/5), terdapat enam topeng yang sering dipakai oleh orang-orang yang tidak pernah merasa cukup, menurut pandangan psikologi:

1. Topeng Si Penyempurna (The Perfectionist)

Topeng ini dikenakan oleh orang-orang yang merasa hanya akan diterima jika mereka selalu sempurna.

Mereka menghindari kesalahan kecil sekalipun, mengejar standar yang nyaris mustahil, dan sangat takut dikritik.

Motivasi Psikologis: Rasa takut akan kegagalan dan ketidaklayakan.

Mereka tumbuh dengan keyakinan bahwa nilai diri hanya muncul melalui pencapaian dan kesempurnaan.

Dampaknya: Meskipun tampak luar biasa di mata orang lain, mereka terus-menerus merasa cemas, lelah, dan tidak pernah benar-benar puas.

Penerimaan dari orang lain pun terasa sementara.

2. Topeng Si Penghibur (The People Pleaser)

Ini adalah mereka yang selalu mengatakan "ya" meskipun dalam hati berkata "tidak."