Orang-Orang yang Membangun Bisnis yang Sangat Sukses Hampir Tidak Pernah Membuang-Buang Energi Mereka pada 7 Gangguan Sehari-hari Ini Menurut Psikolog

JawaPos.com - Kesuksesan dalam membangun bisnis bukan hanya soal ide hebat, modal besar, atau jaringan luas. 

Lebih dari itu, kesuksesan sangat bergantung pada bagaimana seseorang mengelola energi, fokus, dan waktu setiap harinya. 

Menurut psikologi kognitif dan perilaku, otak manusia hanya memiliki kapasitas terbatas untuk fokus dan mengambil keputusan. 

Itu sebabnya, orang-orang yang sangat sukses cenderung sangat selektif terhadap hal-hal yang mereka izinkan masuk dalam ruang perhatian mereka.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (24/4), terdapat 7 gangguan sehari-hari yang hampir selalu dihindari oleh para pengusaha sukses, menurut temuan psikologi modern:

1. Multitasking yang Berlebihan

Multitasking sering kali dipuji sebagai keterampilan yang dibutuhkan di dunia serba cepat. 

Namun, riset psikologi menunjukkan bahwa multitasking menurunkan produktivitas hingga 40% dan meningkatkan stres. 

Otak manusia sebenarnya hanya bisa fokus secara efektif pada satu tugas dalam satu waktu. 

Para pebisnis sukses tahu bahwa melakukan satu hal dengan penuh perhatian menghasilkan output yang lebih berkualitas dan efisien dibandingkan membagi fokus ke banyak hal sekaligus.

Contoh nyata: Elon Musk dikenal membagi waktunya secara ketat dalam interval 5 menit untuk memastikan setiap blok waktu digunakan untuk satu aktivitas spesifik.

2. Notifikasi yang Tidak Penting

Dering pesan masuk, pop-up media sosial, dan email yang tak henti-hentinya masuk bisa merusak alur berpikir seseorang. 

Psikolog menyebut ini sebagai "attention residue"—ketika perhatian kita tidak benar-benar kembali ke tugas utama setelah terganggu. 

Para pebisnis sukses sangat disiplin dalam mengatur notifikasi.