JawaPos.com - Pernah nggak sih kamu merasa dipermainkan di tempat kerja? Misalnya, ada rekan kerja atau bahkan atasan yang selalu berhasil bikin kamu merasa bersalah, bingung, atau bahkan bersikap di luar kebiasaanmu. Kalau kamu mengalaminya, bisa jadi kamu sedang berhadapan dengan orang yang manipulatif, dan sayangnya, ini cukup umum terjadi di lingkungan kerja.

Manipulasi di tempat kerja sering kali nggak kentara. Mereka bisa saja terlihat “ramah” dan “peduli,” padahal di baliknya ada niat untuk memengaruhi kamu demi keuntungan pribadi mereka.

Menurut Harvard Business Review dalam artikelnya “How to Work With a Manipulative Person”, mengenali dan mengelola orang manipulatif sangat penting untuk menjaga kesehatan mental, profesionalitas, dan stabilitas kariermu.

Orang manipulatif di tempat kerja biasanya punya satu atau lebih pola seperti ini:

1. Sering menghindari tanggung jawab, tapi tetap terlihat "berkontribusi"

Cara Menghadapinya dengan Elegan dan Tegas

Kenali Pola Permainannya

Jangan reaktif. Perhatikan dan catat perilaku mereka, supaya kamu bisa membedakan mana yang manipulasi dan mana yang wajar. Setelah memahami dan menyadarinya jangan ragu untuk membangun batasan agar kamu tetap waras di tempat kerja.

Tetapkan Batasan dengan Tegas

Saat kamu merasa dipaksa atau ditekan secara halus, tolak dengan sopan tapi tegas. Misalnya, "Saya butuh waktu untuk mempertimbangkan dulu" atau "Saya tidak nyaman dengan cara ini."

Jangan Terjebak dalam Permainan Emosi