Cemas Tapi Dalam Waktu yang Bersamaan? Kenali Collective Anxiety dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

JawaPos.com – Collective anxiety atau kecemasan kolektif merupakan salah satu fenomena psikologis yang semakin sering dibicarakan di era modern.

Kalian pasti pernah merasakan cemas bukan hanya karena masalah pribadi, tapi juga karena berita-berita besar seperti pandemi, krisis iklim, perang, atau bahkan isu politik yang ramai dibicarakan.

Nah, perasaan cemas massal inilah yang disebut sebagai collective anxiety yaitu sebuah kondisi ketika banyak orang mengalami rasa khawatir yang sama karena peristiwa besar yang berdampak luas.

Sebagai contoh, saat pandemi COVID-19 melanda, banyak orang bukan hanya takut tertular virus, tetapi juga ikut merasakan ketidakpastian ekonomi, kehilangan pekerjaan, hingga kecemasan akan masa depan.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di Frontiers, tingkat kecemasan kolektif ternyata berkaitan erat dengan pengetahuan masyarakat tentang suatu isu. 

Semakin sedikit orang tahu, justru semakin tinggi rasa cemas yang muncul. Sebaliknya, kalau sebuah topik sudah banyak dibahas dan dipahami, kecemasan cenderung menurun.

Baca Juga: Dampak Kebiasaan Makan Sambil Nonton di Era Digital, Hal Sepele yang Memberikan Efek Buruk

Hal ini tentu perlu dipahami bersama, sebab kecemasan yang dialami secara kolektif bisa menimbulkan dampak yang lebih luas daripada kecemasan individu.

Ingin tahu lebih jauh soal apa itu collective anxiety dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental? Simak penjelasan berikut yang dilansir dari Sessions dan Bespoke Psychiatry.

1. Penyebab Collective Anxiety

Collective anxiety biasanya muncul ketika sistem-sistem yang selama ini memberi rasa aman dan keteraturan—seperti pemerintah, ekonomi, layanan kesehatan, atau bahkan kondisi lingkungan—mulai terguncang dan terasa tidak bisa diandalkan. 

Berbeda dengan kecemasan klinis yang umumnya berakar dari faktor internal psikologis atau biologis, collective anxiety justru lahir dari kondisi eksternal. 

Ia menyebar secara sosial, diperkuat oleh pemberitaan media, obrolan publik, dan pengalaman sehari-hari yang kita rasakan bersama.