6 Perilaku Teman Berbeban Emosional Tinggi: Kenali Tanda-tandanya Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam setiap lingkaran pertemanan, mungkin ada individu yang menuntut perhatian lebih. Mereka dikenal sebagai teman dengan beban emosional tinggi. Interaksi dengan mereka bisa menguras energi.

Memahami perilaku mereka dapat membantu menjaga keseimbangan dalam hubungan. Melansir dari Geediting.com Selasa (22/7), terdapat enam tanda perilaku ini. Kenali agar persahabatan tetap sehat dan menyenangkan.

Berikut adalah enam perilaku teman yang berbeban emosional tinggi:

1. Selalu Membutuhkan Validasi

Teman semacam ini sering mencari penegasan dan pujian terus-menerus. Mereka merasa tidak aman dengan diri sendiri. Anda mungkin merasa lelah karena harus selalu meyakinkan mereka.

Drama tampaknya selalu mengikuti mereka ke mana pun mereka pergi. Mereka cenderung membesar-besarkan masalah kecil menjadi krisis besar. Lingkungan sekitar mereka seringkali terasa tegang.

Mereka selalu menemukan alasan atau menyalahkan orang lain atas masalah mereka. Teman ini jarang mengakui kesalahan atau dampak dari perilaku mereka. Ini bisa sangat membuat frustrasi.

Ketika Anda bersama mereka, mereka mengharapkan perhatian tanpa henti. Mereka mungkin merasa tersinggung jika Anda terganggu. Mereka ingin menjadi pusat dunia Anda.

Setiap percakapan atau situasi akan selalu berpusat pada pengalaman mereka. Mereka sulit mengalihkan fokus dari diri sendiri. Ini bisa membuat Anda merasa tidak didengar.

Mereka terus-menerus mencari kenyamanan dan dukungan dari Anda. Permintaan dukungan ini tidak ada habisnya. Anda mungkin merasa seperti terapis pribadi mereka.