Lebih Suka Makan Sendiri? Ini 7 Kekuatan Psikologis Kamu yang Diam-diam Bikin Iri Banyak Orang

JawaPos.com - Kebanyakan orang merasa canggung saat harus duduk sendiri di restoran. Tapi kamu? Kamu malah pesan sarapan lengkap, baca novel tebal, dan duduk santai seolah-olah kamu yang punya tempatnya. 

Tanpa scrolling ponsel, tanpa celingak-celinguk seakan menunggu seseorang. Hanya kamu, makananmu, dan keheningan yang nyaman.

Sementara di meja sebelah, sekelompok orang saling menyela obrolan, HP berdering terus, dan makanan yang dingin karena terlalu banyak distraksi. Anehnya, orang yang duduk sendiri justru tampak lebih menikmati semuanya.

Kalau kamu termasuk orang yang benar-benar menikmati makan sendirian, selamat kamu mungkin punya tujuh kekuatan psikologis langka yang diam-diam bikin kamu tangguh dalam banyak hal, seperti dilansir dari VegOut.

Baca Juga: 7 Sinyal Diam-Diam Anak Dewasa Sebenarnya Ingin Dekat dengan Orang Tua, Tapi Tidak Tahu Cara Mengungkapkannya

1. Kamu Bisa Menentukan Kebahagiaanmu Sendiri

Orang yang suka makan sendiri bukan berarti kesepian. Justru sebaliknya, mereka memilih kesendirian karena itu menyenangkan dan memberi ruang untuk diri sendiri.

Ini disebut kesendirian yang ditentukan sendiri. Bukan menghindari orang, tapi tahu kapan butuh waktu untuk diri sendiri.

Sebuah studi terhadap 372 mahasiswa membuktikan bahwa makan sendiri paling memuaskan saat itu dipilih secara sadar. Artinya, kamu tahu apa yang kamu butuhkan, bukan sekadar mengikuti norma sosial.

2. Kamu Lebih Terhubung dengan Tubuhmu

Tanpa gangguan dari obrolan atau drama meja sebelah, kamu jadi lebih peka terhadap isyarat tubuhmu sendiri. Rasanya seperti pindah dari pasar malam ke taman zen. Tiba-tiba kamu bisa benar-benar merasakan apa yang kamu makan dan apa yang tubuhmu butuhkan.

Baca Juga: Trump Ancam Kenakan Tarif Tambahan 10 Persen bagi Negara-negara BRICS, Apa Kata Sri Mulyani?

Cobalah sesekali meletakkan garpu di antara suapan. Rasakan tekstur, rasa, dan perhatikan emosi apa yang muncul saat makan dalam keheningan. Ini semacam latihan mindfulness yang gratis tapi berdampak besar.