3 Cara Menghadapi Masalah dengan Tenang Menggunakan Cara Pandang Baru agar Lebih Positif dan Sistematik!

Ilustrasi seseorang menghadapi masalah dengan tenang (Dok. Pexel/Cottonbro Studio)

JawaPos.com - Setiap hari, masalah datang silih berganti. Baik itu masalah pekerjaan, keluarga, hingga ekonomi.  Alih-alih memikirkan solusi, terkadang kita terlebih dahulu menunjukkan reaksi kita terhadap masalah seperti bingung, lelah, hingga takut. 

Daripada terus menerus tenggelam dalam reaksi yang membuat kita tidak jernih berpikir dan fokus mencari solusi. Kita perlu melatih cara pandang agar menghasilkan solusi yang tidak asal-asalan karena terpantik emosi. 

Namun, karena setiap dari hidup kita tidak bisa lepas dari masalah. Tanpa sadar, kita sering menggunakan pendekatan yang sama untuk semua masalah. Padahal, setiap masalah memiliki perbedaan dan membutuhkan cara pandang yang berbeda.

Masalah sejatinya adalah ruang latihan bagi kita untuk mengasah kemampuan pengambilan keputusan, pemecahan masalah, serta memberikan dampak baik untuk diri sendiri maupun orang lain. 

Oleh karena itu, cara pandang yang positif dan sistematik penting dimiliki agar kita bisa melihat secara jernih sebuah masalah. Berikut ini adalah tiga cara pandang yang bisa kamu terapkan untuk menghadapi masalah secara lebih efektif:

1. Mengidentifikasi Masalah dengan Cara The Phoenix Checklist

The Phoenix Checklist adalah metode pemecahan masalah yang dikembangkan oleh mantan agen CIA sekaligus penulis kreatif, Michael Michalko. Mengutip laman modelthinkers.com, metode ini membantu seseorang memahami dan bertindak terhadap masalah secara lebih sistematis.

Checklist ini berisi lebih dari 40 pertanyaan yang dirancang untuk memperluas cara berpikir seseorang. Tujuannya adalah agar kita bisa melihat masalah dari berbagai sudut pandang sebelum memutuskan langkah yang tepat.

Beberapa pertanyaan The Phoenix Checklist antara lain:

• Mengapa masalah ini penting untuk diselesaikan?
• Bagian mana dari masalah ini yang belum kamu pahami?
• Apakah kamu pernah menghadapi situasi serupa sebelumnya?
• Apa yang membuat masalah ini unik?
• Bagaimana kamu tahu bahwa masalah ini sudah selesai?
• Apa langkah pertama yang harus dilakukan?
• Bagaimana caramu mengeksekusinya?

Metode ini sangat membantu untuk mengurai masalah secara mendalam sebelum melangkah ke solusi berupa aksi nyata. Dari beberapa pertanyaan ini, kita diajak untuk mendefinisikan, menyusun ulang dan menyusun strategi untuk menghadapi masalah.

2. Memahami Masalah dengan Cara Inversi: Membalik Cara Pandang

Metode inversi atau inversion thinking adalah teknik berpikir yang diperkenalkan oleh investor dan pebisnis ternama Charlie Munger. Inti dari pendekatan ini adalah membalik sudut pandang terhadap masalah: bukan bertanya "bagaimana caranya berhasil?", tapi "bagaimana caranya agar tidak gagal?"

Menurut pebisnis yang juga sahabat dekat Warren Buffet tersebut, sering kali dalam menghadapi masalah, kita terlalu fokus pada hasil yang diinginkan hingga mengabaikan risiko dan kesalahan potensial. Dengan berpikir terbalik, kita jadi lebih waspada terhadap kesalahan dan lebih siap menghindarinya.

Contoh penerapan cara pandang inversi: