
Ilustrasi seseorang yang menikmati kesenangan sederhan. (Freepik/The Yuri Arcurs Collection)
JawaPos.com - Di usia lebih dari 70 tahun, banyak hal dalam hidup telah berubah.
Anak-anak mungkin telah dewasa, pekerjaan telah selesai, dan tubuh tidak sekuat dulu.
Namun, di tengah perubahan tersebut, ada satu hal yang tetap penting: menikmati hidup.
Menurut psikologi, orang lanjut usia yang masih mampu merasakan kebahagiaan dari hal-hal sederhana, sebenarnya telah mencapai kemenangan hidup yang sejati.
Dilansir dari Geediting pada Rabu (23/4) terdapat 9 kesenangan sederhana yang, jika masih bisa Anda nikmati di usia 70-an ke atas, berarti Anda telah menjalani hidup dengan cara yang luar biasa.
1. Menikmati Secangkir Teh atau Kopi di Pagi Hari
Sebuah penelitian dari Harvard menunjukkan bahwa rutinitas harian yang sederhana seperti menikmati teh atau kopi bisa meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Jika Anda masih menikmati aroma dan rasa minuman hangat sambil menikmati pagi yang tenang, itu tanda bahwa Anda masih selaras dengan momen sekarang — keterampilan penting dalam hidup yang penuh makna.
2. Merasa Gembira Saat Bertemu Keluarga
Kebahagiaan dari kebersamaan adalah fondasi dari hubungan antarmanusia.
Jika hati Anda masih dipenuhi sukacita ketika cucu datang berkunjung atau saat anak-anak menelepon, berarti Anda tetap terkoneksi secara emosional — dan itu adalah indikator kesehatan mental yang kuat menurut psikolog Carl Rogers.
3. Mendengarkan Musik dan Bernostalgia
Musik adalah jendela ke masa lalu dan sumber kebahagiaan universal.
Jika Anda masih bisa menikmati lagu-lagu lama yang mengingatkan pada masa muda Anda, Anda tidak hanya bernostalgia, tapi juga memperkuat ingatan dan emosi positif.

Penyebab Ribuan Gerai Indomaret Tutup pada 31 Mei-1 Juni 2026
Pesan Perpisahan Penuh Misteri Milos Raickovic Bersama Persebaya Surabaya, Bonek Penasaran hingga Menyesali
Presiden Iran Masoud Pezeshkian Ajukan Pengunduran Diri, Ini Alasannya
Bocor! 3 Alasan Krusial Bruno Moreira Tinggalkan Persebaya Surabaya, Nomor Dua Jadi Kunci Utama
Ada Pemain Bali United yang Dirumorkan Gabung Persebaya Surabaya Musim Depan, Bonek Sebutkan 3 Nama Termasuk Irfan Jaya
Kunker Luar Negeri Presiden Dikritik, Teddy Singgung Dino Patti Djalal yang hanya 3 Bulan jadi Wamenlu
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Breaking News! Bruno Moreira Tinggalkan Persebaya Surabaya, Wariskan 39 Gol yang Sulit Dilupakan
Harga BBM Pertamina Nonsubsidi Terbaru Per 1 Juni 2026, Dex Series Turun, Pertamax Turbo Naik
Viral Penonton Konser F4 di Jakarta Kena Campak Sebelumnya, Kemenkes Lakukan Pengecekan
