Orang-orang yang Terjebak dalam Hubungan Toxic Sering Kali Menunjukkan 7 Perilaku ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Hubungan beracun atau toxic relationship adalah jenis hubungan yang tidak sehat.

Namun sebagian orang nampaknya tetap berpegang teguh pada hubungan tersebut seperti tali penyelamat. Mengapa hal itu bisa terjadi?

Meskipun jawabannya tidak selalu jelas, individu yang terikat pada hubungan yang merugikan ini cenderung menunjukkan perilaku tertentu.

Dilansir dari Hack Spirit, terdapat tujuh perilaku utama yang umum terlihat oleh orang-orang yang menjalani hubungan beracun.

Perilaku ini bukan hanya sekedar tanda-tanda hubungan yang beracun, tetapi juga menjadi indikator masalah pribadi yang lebih mendalam dan perlu segera ditangani.

1. Penyangkalan

Salah satu perilaku paling umum yang terlihat pada orang-orang yang bertahan dalam hubungan beracun adalah penyangkalan. Mereka menolak mengakui dinamika tidak sehat yang sedang terjadi, dan sering kali mencari-cari alasan atas tindakan merugikan pasangannya.

Sepertinya mereka memakai kacamata berwarna mawar yang hanya memungkinkan mereka melihat hal baik, sementara mengabaikan hal buruk sepenuhnya. Penolakan ini bukan hanya untuk melindungi pasangannya, tetapi juga merupakan mekanisme pertahanan diri.

Mengakui racun itu berarti harus menghadapi beberapa kebenaran pahit tentang hubungan mereka, dan itu bisa sangat menyakitkan. Namun, inilah masalahnya: penyangkalan hanya akan melanggengkan siklus racun.

Penyangkalan mencegah mereka mengambil langkah menuju perubahan positif, sehingga mereka terjebak dalam situasi yang merugikan.

2. Harga diri rendah

Harga diri yang rendah merupakan sifat umum lainnya yang ditemukan pada orang-orang yang terikat pada hubungan yang beracun. Bila Anda tidak menghargai diri sendiri, Anda akan mudah menerima hal yang kurang dari yang seharusnya Anda terima.

Anda mulai percaya bahwa Anda beruntung memiliki seseorang, bahkan jika mereka memperlakukan Anda dengan buruk. Butuh beberapa saat untuk menyadari bahwa harga dirinya tidak ditentukan oleh status hubungan, atau oleh bagaimana orang lain memandangnya.

Ingatlah, setiap orang berhak mendapatkan rasa hormat dan kebaikan dalam hubungan mereka. Jika pasanganmu tidak memperlakukanmu dengan baik, itu bukan karena kamu tidak berharga. Itu karena mereka tidak memperlakukanmu sebagaimana mestinya.

3. Takut sendirian