Kebiasaan orang sukses hingga usia 70-an. (freepik)
JawaPos.com - Ketika memasuki usia lanjut, kualitas hidup menjadi lebih penting. Tak hanya harus tetap produktif, tetapi menjaga kualitas hidup pun harus diperhatikan lebih.
Ternyata, ada pola yang menarik dalam hidup orang yang sukses sampai usia 70-an ke atas, terutama dalam rutinitas pagi mereka.
Psikologi mengungkap bahwa kebiasaan ini bukan hanya berkaitan dengan kesehatan fisik saja, tetapi juga kesejahteraan mental dan emosional.
Maka dari itu, dilansir dari Blog Herald, simak tujuh kebiasaan pagi orang yang sukses sampai usia 70-an di bawah ini!
Bangun pagi
Orang yang sukses hingga usia 70-an memahami nilai waktu di pagi hari yang tenang.
Saat pagi, pikiran masih segar dan kreatif, ideal untuk refleksi diri, membuat perencanaan atau sekadar menikmati sarapan.
Dengan begitu, mereka akan memulai hari dengan baik dan tak terburu-buru.
Menjalani hidup dengan sadar
Mereka yang sukses hingga usia 70-an selalu melatih pikiran untuk fokus pada saat ini dengan sadar. Mengurangi stres dan meningkatkan stres adalah prioritas yang selalu dilakukan.
Olahraga teratur
Sukses hingga tua tentu berarti terus menjaga fisik tetap prima. Untuk itu, orang yang sukses hingga usia 70-an akan selalu berolahraga meski ringan. Hal ini ditujukan untuk menjaga tubuh tetap kuat dan fleksibel.
Sarapan bergizi
Makanan adalah yang penting untuk dijaga. Secara fisik makanan akan memberi energi dan nutrisi dalam mengarungi hari. Terutama sarapan yang baik akan memengaruhi fungsi kognitif, suasana hati dan tingkat energi sepanjang hari.

11 Rekomendasi Es Teler Terlaris di Jogja, Selalu Jadi Favorit Pecinta Dessert Tradisional Warga Lokal Maupun Pelancong!
16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan
104 Pusat Perbelanjaan di Jakarta Bakal Pesta Diskon sampai 70 Persen, Catat Waktunya!
10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah
10 Kedai Es Teler Paling Enak di Jakarta, Cocok untuk Melepas Dahaga saat Cuaca Panas di Siang Hari!
Pulang ke Persebaya Surabaya? Andik Vermansah Dapat Tawaran dari 5 Klub, Ingin Kembali Bermain di Kasta Tertinggi
Jadwal Moto3 Italia 2026! Veda Ega Pratama Ditantang Tak Goyah di Mugello demi Salip Rival Klasemen
10 Tempat Makan Pempek Favorit di Bandung, Pilihan Menu Lengkap, Rasa Autentik, dan Perpaduan Cuko yang Kaya Rempah
Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan
Ribuan Suporter Rayakan HUT ke-94 PSIS Semarang, Flare dan Nyanyian Menggema di Depan Kantor Gubernuran Jawa Tengah
