Orang-Orang yang Sangat Tidak Bahagia dengan Kehidupan Mereka, Biasanya Menunjukkan 8 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak ada satu pun orang yang ingin merasa tidak bahagia dalam hidupnya.

Namun, sering kali tanpa disadari, seseorang mengembangkan kebiasaan yang justru memperburuk keadaan dan membuat mereka semakin terjebak dalam ketidakbahagiaan.

Psikologi telah lama mempelajari pola pikir dan kebiasaan orang-orang yang merasa tidak puas dengan kehidupan mereka, dan ada beberapa tanda umum yang sering muncul.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sering menunjukkan kebiasaan ini, mungkin saatnya untuk melakukan perubahan.

Dilansir dari Small Biz Technology pada Senin (10/3), terdapat delapan kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang-orang yang sangat tidak bahagia menurut psikologi:

1. Selalu Fokus pada Hal-Hal Negatif

Orang yang tidak bahagia cenderung memiliki pola pikir negatif yang membuat mereka selalu melihat sisi buruk dari segala sesuatu.

Alih-alih mencari solusi, mereka lebih sering mengeluh dan merasa bahwa hidup selalu tidak adil bagi mereka.

Bahkan dalam situasi yang sebenarnya bisa membawa kebahagiaan, mereka tetap menemukan sesuatu yang bisa dikritik atau dikeluhkan.

2. Membandingkan Diri dengan Orang Lain Secara Berlebihan

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah hal yang wajar, tetapi jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menjadi racun bagi kebahagiaan.

Orang yang tidak bahagia sering merasa iri dengan pencapaian orang lain dan merasa bahwa mereka selalu kalah dalam persaingan hidup.

Baca Juga: Peroleh Apapun yang Diinginkan: 6 Weton Mental Kokoh Kuat Bak Gatotkaca, Tak Kenal Menyerah Hingga Hidup Bersimbah Uang

Akibatnya, mereka tidak bisa menghargai pencapaian mereka sendiri dan selalu merasa tidak cukup baik.

3. Menghindari Tanggung Jawab atas Kehidupan Mereka