Benarkah Mandi Setelah Makan Berbahaya Bagi Tubuh? Cek Faktanya

Ilustrasi mandi malam./freepik

JawaPos.com - Banyak yang bilang bahwa mandi setelah makan justru bisa membahayakan tubuh. Bahkan ada yang mengatakan hal itu bisa mengganggu sistem pencernaan.

Namun banyak yang meragukan peringatan ini dan menganggapnya sebagai mitos belaka. Hal inilah yang kemudian menjadi perdebatan.

Para ahli punya jawaban untuk hal ini. Mereka mengungkapkan fakta di balik larangan mandi setelah makan tersebut.

Fakta di Balik Mandi Setelah Makan

Dilansir dari laman Only My Health pada Sabtu (6/7), Dr. Supriya Roy, seorang ahli medis, berbagi fakta soal waktu yang tepat untuk mandi.

Menurutnya, mandi dapat memicu hipertermia, yang dapat meningkatkan suhu tubuh internal hingga satu atau dua derajat. Hal ini mendatangkan manfaat bagi tubuh.

Mandi tidak hanya meningkatkan aliran darah, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, menenangkan sistem saraf, dan juga membantu mengeluarkan racun.

Namun, setelah makan, suhu tubuh kamu juga akan meningkat, yang disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke organ pencernaan. Karena hal inilah, kamu dianjurkan untuk tidak mandi setelah makan.

Teorinya, mandi setelah makan bisa membingungkan tubuh. Sehingga alih-alih meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan, tubuh justru melakukan aksi hipertermia, yang mengganggu proses pencernaan.

“Mandi setelah makan dapat menyebabkan aliran darah terganggu,” kata Dr. Roy dikutip dari laman Only My Health.

Ia juga menambahkan bahwa proses tersebut pada gilirannya akan menurunkan suplai darah ke sistem pencernaan dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sakit perut, rasa berat, dan gejala lainnya.

Selain itu disebutkan juga bahaya dari mandi dengan air dingin setelah makan.

“Dalam kasus mandi air dingin, air dingin dapat mengubah suhu tubuh dan menyempitkan pembuluh darah, yang dapat membatasi aliran darah yang tepat,” jelas Dr. Roy.

Namun, nyatanya mandi dengan air hangat setelah makan pun juga membawa dampak buruk lainnya.