Waspadai Obsesi Makan Sehat Berlebihan: Orthorexia dan Dampaknya pada Pola Hidup Sehari-hari

JawaPos.com – Fokus berlebihan pada konsumsi makanan sehat secara ekstrem dapat mengganggu keseimbangan hidup dan relasi sosial.

Orthorexia merupakan kondisi obsesif terhadap pola makan sehat dan kemurnian makanan yang berdampak negatif pada kehidupan.

Menurut Beth Auguste, ahli diet ibu dan anak di Philadelphia, orthorexia termasuk gangguan makan subklinis yang kini makin dikenali.

Memahami orthorexia membantu mengenali batas antara pola makan sehat dan perilaku obsesif yang merugikan kesehatan.

Berikut waspadai obsesi makan sehat berlebihan tentang orthorexia dan dampaknya pada pola hidup sehari-hari dilansir dari laman Huffpost, Rabu (4/6):

Baca Juga: Fasilitas GBLA Banyak yang Rusak, Venue Piala Presiden 2025 Dipindah ke Stadion Si Jalak Harupat Bandung

1. Pantangan Makanan Terlalu Ekstrem

Menghindari kelompok makanan tertentu tanpa alasan medis seperti alergi dapat menunjukkan kecenderungan orthorexia. Seseorang mungkin menetapkan aturan ketat seperti hanya makan nasi merah dan menolak nasi putih tanpa fleksibilitas.