Senin, 18 Mei

Home Wisata Dan Kuliner

Rizqi Fitriana Arum Sari

Kamis, 21 Maret 2024 | 02.55 WIB

Menu Sarapan Atau Sahur Simpel, Resep Pisang Oatmeal Pancake Ala Olivia Tommy dengan Perhitungan Kalori

Banana Oatmeal Pancake Ala Olivia Tommy./Sumber foto: YouTube: Olivia Tommy

JawaPos.com- Pancake merupakan kue yang terbuat dari tepung, telur, mentega dan gula pasir.

Bahan tersebut pada pancake dapat menyebabkan kandungan kandungan kalorinya tinggi sekitar 300-400 kalori.

Agar kalori tidak terlalu tinggi, bisa menyiasati dengan menggunakan bahan yang lebih sehat dalam pembuatan pancake.

Penggunaan tepung pada pancake bisa digantikan dengan oatmeal, karena mengandung protein sebanyak 2,59 gram.

Penggunaan gula pasir dapat diganti dengan pisang, buah ini selain membuat tekstur pancake lembut juga memiliki rasa manis alami.

Gunakan pisang yang mulai kehitaman tapi masih bisa dikonsumsi agar rasa manis yang dihasilkan sesuai.

Melalui kanal YouTube Olivia Tommy, Rabu (20/3), berikut resep membuat Banana Oatmeal Pancake yang cocok untuk sarapan ataupun sahur.

Banana Oatmeal Pancake

Bahan:

- 60 gram oatmeal

- 65 gram pisang

- 1/2 sdt baking powder

- 1 putih telur

Editor: Novia Tri Astuti

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Koperasi Desa Merah Putih di Pakuhaji Sepi dan Bangunan Sederhana, Dinkop UMKM Tangerang: Tidak Dibangun dari Dana Agrinas - Image

Koperasi Desa Merah Putih di Pakuhaji Sepi dan Bangunan Sederhana, Dinkop UMKM Tangerang: Tidak Dibangun dari Dana Agrinas

Jadwal Moto3 Catalunya 2026: Veda Ega Pratama Siap Jaga Konsistensi di Barcelona

Sekjen Laskar Merah Putih Minta Presiden Perhatikan Para Jaksa: Mereka Belum Dapat Apresiasi yang Proporsional

Kemendiktisaintek Ubah Nama Prodi Teknik jadi Rekayasa, ini Daftarnya

Fans Persija Datangi Sesi Latihan di Sawangan, Jakmania Bentangkan Spanduk Kritik untuk Manajemen Klub

Hasil Moto3 Catalunya 2026: Veda Ega Pratama Bikin Kejutan! Tembus 13 Besar di FP2

11 Oleh-Oleh Khas Semarang yang Paling Diburu Wisatawan karena Rasanya Lezat dan Cocok Dijadikan Buah Tangan

10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah

12 Hotel Terbaik di Semarang dengan Fasilitas Lengkap, Nuansa Cozy dan Menenangkan untuk Quality Time Bersama Orang Tercinta

13 Buah Tangan Khas Malang Paling Populer dengan Cita Rasa Lezat dan Harga Ramah di Kantong

JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.

Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210

021-53699659 | 021-5349207 (Fax)

info@jawapos.com

©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA

Download Aplikasi JawaPos.com