Wali Kota Surabaya Imbau Warganya Biasakan Berjemur Pagi dan Sore

BERI MOTIVASI: Wali Kota Tri Rismaharini menyemangati para pengusaha di Surabaya melalui telekonferensi di dapur umum balai kota, Kamis (26/3). (Frizal/Jawa Pos)

JawaPos.com–Wali Kota Surabaya Tri Rismaharini mengimbau warganya untuk membiasakan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi dan sore hari minimal 15 menit sebagai upaya preventif mencegah penularan virus korona (Covid-19). Risma juga menganjurkan agar warga Surabaya banyak minum vitamin C, rajin olahraga, dan istirahat teratur agar imun tubuh tetap stabil.

Menurut Risma, dokter juga menyarankan agar sering makan putih telur karena kandungan dalam putih telur ini juga bermanfaat untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh. Sebab, Covid-19 bisa menyerang manusia hanya kalau daya tahan tubuhnya lemah.

”Tadi saya sudah sampaikan juga disarankan oleh dokter untuk makan putih telur untuk daya tahan tubuh kita, sebaiknya kita mencegah dari pada mengobati,” kata Risma.

Namun begitu, kata dia, dalam kondisi saat ini penting juga untuk saling menjaga jarak antarsatu sama lain, minimal 1,5 hingga 2 meter untuk mencegah penyebaran virus tersebut. ”Memang sebaiknya minimal 1,5 meter sampai 2 meter kita bisa berjauhan,” ujar Risma.

Bagi yang sedang sakit, Risma juga menganjurkan, agar menggunakan masker, sementara yang sehat kalau masih ragu silakan menggunakan masker. ”Tapi bahwa kita menjaga jarak minimal 1,5 meter maka kita sudah jauh lebih aman,” terang Risma.

Selain itu, dia juga menambahkan, upaya preventif lain untuk mencegah tertularnya virus tersebut adalah dengan rajin mencuci tangan. Sebab, tangan sering kali digunakan untuk mengusap bibir, hidung ataupun mata sehingga itulah yang menyebabkan tubuh cepat tertular virus.

”Karena itu saya menganjurkan supaya kita tidak gampang tertular, yang paling penting tidak boleh menempelkan tangan kita ke hidung, mulut atau ke mata, sebelum cuci tangan. Kalau kita punya kacamata silahkan dipakai, agar kita tidak mudah mengusap-usap mata kita,” ujar Risma.

Saksikan video menarik berikut ini:

https://www.youtube.com/watch?v=ixmlTmAOZy0

https://www.youtube.com/watch?v=ss_uWXlloqk

https://www.youtube.com/watch?v=HAkOSQ2zvmY