Resep Nil Maizar: 7 Ribu Langkah Sehari dan Air Hangat

JawaPos.com - Setelah tak lagi melatih Dewa United di putaran kedua Liga 1 musim ini, Nil Maizar praktis jadi orang rumahan. Berkumpul bersama keluarga jadi kegiatan untuk menghabiskan waktu.

Selain itu, dia bisa kembali menikmati hobi yang  sebelumnya tak bisa dilakukannya.

Apa itu? Yakni, berjalan kaki sebanyak 7 ribu langkah selama satu jam tiap hari. Hobi yang disukainya sejak lama. Bahkan sejak aktif jadi pesepak bola.

Hampir tiap pagi, saat ini Nil Maizar kembali bisa melakukan hobinya itu. ”Ya, untuk kesehatan. Jalan kaki bisa mencegah penyakit jantung dan memperlancar sirkulasi darah,” paparnya.

Efek yang paling dirasakannya saat ini adalah kondisi tubuhnya bugar. Dia merasa lebih awet muda.

Saat ini mantan pelatih timnas itu menapaki usia 53 tahun. ”Segar di badan rasanya. Lebih enak untuk beraktivitas,” tuturnya.

Nah, ketika masih menjadi pelatih Dewa United, hobi jalan kakinya sedikit sulit dilakukan.

Selain berjalan kaki 7 ribu langkah tiap hari, ada satu resep sehat lainnya yang konsisten dijalankan eks pelatih Persela Lamongan itu. ”Tiap pagi saya minum air hangat biar badan segar,” tambahnya.

Nil Maizar mengaku sedang menikmati masa-masa ”nganggur”-nya saat ini. Dia ingin me-refresh otaknya untuk sementara. ”Sambil wait and see,” katanya.