Tips Hadapi Fase Fournado, Begini 6 Cara Orangtua Bisa Tetap Tenang Menghadapi Anak Usia 4 Tahun

JawaPos.com - Menghadapi anak di fase fournado memang bisa terasa seperti menghadapi badai kecil penuh kejutan yang datang tanpa aba-aba.

Fase fournado ditandai dengan ledakan emosi, kemandirian tinggi, dan perubahan suasana hati yang cepat sehingga sering menguji kesabaran orangtua.

Namun, dengan strategi yang tepat, orangtua dapat melewati masa ini dengan bijak, sambil tetap mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.

Dilansir dari laman Hellosehat.com, berikut enam cara yang dapat membantu orangtua menghadapi fase fournado agar lebih siap, tenang, dan penuh pemahaman.

1. Tetap Tenang saat Tantrum

Tantrum anak di usia 4 tahun sering membuat rumah seperti medan perang, tetapi orangtua perlu menjaga kendali emosi agar tidak ikut terbawa.

Alih-alih membentak atau meninggalkan, lebih baik gunakan bahasa empati yang menunjukkan pengertian, sambil tetap memberikan batasan tegas untuk anak.

Memberi ruang untuk anak menangis juga bisa menjadi bagian penting agar mereka belajar mengelola perasaan, bukan sekadar menahannya.

2. Latih Kemampuan Baru saat Tenang

Gunakan momen ketika anak sudah kembali tenang untuk melatih keterampilan emosional sederhana yang bisa membantu mereka mengelola frustrasi.

Misalnya, ajarkan cara mengucapkan kata-kata sopan saat meminta bantuan atau bergiliran ketika bermain bersama teman-teman sebaya.

Dengan begitu, anak tidak hanya merasa didengar tetapi juga belajar strategi sehat untuk menghadapi kekecewaan.

3. Buat Rencana Menghadapi Ledakan Emosi

Anak usia 4 tahun belum mampu mengendalikan emosinya dengan baik sehingga penting membuat rencana sederhana menghadapi situasi yang memicu tantrum.

Contohnya, ajari anak mengambil napas dalam-dalam saat mulai kesal, atau pergi sebentar ke tempat yang membuatnya lebih tenang.