8 Ungkapan Sehari-hari yang Sering Diucapkan Orang dengan Rasa Tidak Aman Tanpa Mereka Sadari

JawaPos.com - Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang berbicara tanpa benar-benar menyadari apa yang tersembunyi di balik kata-kata mereka. Bahasa bukan hanya alat komunikasi, tetapi juga cermin dari kondisi batin. Tanpa disadari, rasa tidak aman (insecurity) sering “bocor” melalui ungkapan-ungkapan sederhana yang terdengar biasa saja.

Menariknya, orang yang mengucapkan kalimat-kalimat ini sering tidak menyadari bahwa mereka sedang membuka sisi terdalam dari diri mereka sendiri.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat delapan ungkapan yang sering digunakan oleh orang dengan rasa tidak aman tersembunyi.

1. “Aku cuma bercanda kok”

Kalimat ini sering muncul setelah seseorang mengatakan sesuatu yang sebenarnya cukup tajam atau sensitif. Ketika respons yang diterima tidak sesuai harapan, mereka segera menarik diri dengan dalih “bercanda.”

Di baliknya, ada ketakutan akan penolakan. Mereka ingin jujur, tetapi tidak cukup percaya diri untuk berdiri di balik kata-kata mereka sendiri.

2. “Terserah kamu aja”

Sekilas terdengar santai dan fleksibel, namun sering kali ini adalah bentuk penghindaran. Orang yang merasa tidak aman cenderung takut membuat keputusan karena khawatir salah atau tidak disukai.

Dengan mengatakan “terserah,” mereka sebenarnya sedang melindungi diri dari kemungkinan disalahkan.

3. “Aku sih nggak sebaik itu”

Ungkapan ini tampak seperti kerendahan hati, tetapi sering kali merupakan bentuk merendahkan diri secara berlebihan.

Alih-alih percaya diri menerima pujian, mereka justru menolaknya. Hal ini biasanya berasal dari keyakinan bahwa mereka memang tidak cukup baik.

4. “Orang lain lebih hebat dari aku”

Membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang manusiawi. Namun jika terlalu sering diucapkan, ini menunjukkan adanya rasa tidak cukup dalam diri.

Mereka melihat ke luar untuk mengukur nilai diri, bukan dari dalam. Akibatnya, kepercayaan diri menjadi rapuh dan mudah goyah.