Catat! Kenali 4 Penyebab Mood Swing dan Cara Mengatasinya Salah Satunya Masalah Gangguan Mental

JawaPos.com - Perubahan suasana hati yang datang secara tiba-tiba atau umum dikenal dengan mood swing, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini sering membuat seseorang merasa senang dalam saktu waktu, dan dapat berubah drastis menjadi sedih, marah atau cemas tanpa alasan yang jelas. 

Apabila dibiarkan moodswing dapat mengganggu produktivitas, hubungan dengan orang lain, hingga gangguan psikis.

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk tahu cara penanganan yang tepat jika mengalami kondisi tersebut. 

Apa saja faktor penyebab mood swing? Berikut penjelasan yang dirangkum Jawa Pos dari alodokter.com dan hellosehat.com.

Baca Juga: Bak Menang Lotre! 9 Tanggal Lahir Ini Akan Dikejutkan Rezeki Nomplok Secara Tiba-tiba, Semesta Sudah Menyiapkan Jalannya! 

Ketidakseimbangan Kimia Otak 

Serotonin dan dopamin merupakan beberapa zat kimia otak yang memiliki perenan dalam mengatur emosi. Ketidakseimbangan zat tersebut yang justru akan mengakibatkan seseorang mengalami mood swing. 

Menderita Penyakit Tertentu 

Mood swing dapat dipicu oleh kondisi kesehatan tertentu. Beberapa penyakit yang dapat berpotensi menimbulkan gangguan suasana hati diantaranya yaitu paru-paru,ginjal,jantung, penyakit tiroid, serta kelainan pada otak. 

Kondisi Hormon 

Kondisi hormon dapat memicu terjadinya mood swing remaja, ibu hamil, hingga wanita yang sudah memasuki masa menopause termasuk kelompok yang rentan mengalami mood swing akibat fluktuasi hormon dalam tubuh.  

Masalah Kesehatan Mental 

Beberapa gangguan mental kerap dikaitkan dengan potensi mood swing, diantaranya depresi, bipolar, borderline personality disorder, skizofrenia hingga ADHD. 

Beberapa pemicu lainnya yaitu penyalahgunaan narkoba dan alkohol, selain itu efek samping yang dipicu oleh konsumsi obat-obatan tertentu juga dapat memicu terjadinya perubahan suasana hati.