Warna Kamar Tidur Ternyata Bisa Memengaruhi Kualitas Istirahat, Ini Warna-Warna yang Sebaiknya Digunakan dan Dihindari

JawaPos.com – Setiap orang tentu menginginkan kamar tidur yang nyaman, tenang, dan mendukung kualitas istirahat yang baik. Salah satu faktor penting yang sering menjadi perhatian adalah pemilihan warna.

Memilih warna untuk kamar tidur bukan hanya soal selera atau tren desain interior semata. Warna memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati, tingkat kenyamanan, bahkan kualitas tidur seseorang.

Beberapa warna dapat membantu tubuh dan pikiran lebih rileks untuk beristirahat. Sebaliknya, ada pula warna-warna tertentu yang justru memicu rangsangan berlebih, membuat tidur jadi tidak nyenyak, atau bahkan meningkatkan perasaan gelisah.

Melansir dari laman Eating Well, Rabu (10/9), dalam artikel ini akan membahas warna-warna yang dianggap baik dan buruk untuk kamar tidur menurut pandangan para ahli.

Warna cat kamar tidur terbaik untuk tidur:

1. Biru

Orang yang tidur di kamar bernuansa biru cenderung mendapatkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidur di kamar dengan warna lain.

Warna biru dikenal memberikan efek menenangkan karena mata manusia paling sensitif terhadap warna ini. Saat menangkap warna biru, mata mengirimkan sinyal ke otak yang membantu tubuh merasa lebih rileks dan siap untuk tidur.

Warna ini juga dapat menurunkan detak jantung dan menciptakan suasana yang tenang, sehingga sangat cocok untuk kamar tidur.

2. Warna pastel

Warna pastel, seperti biru pastel, hijau pastel, atau pink pastel dikenal memberikan kesan damai dan cocok untuk kamar tidur.

Warna-warna ini bisa menenangkan sistem saraf dan menenangkan pikiran, sehingga membantu kita tertidur lebih cepat.

3. Putih

Warna putih merupakan pilihan yang cocok untuk kamar tidur karena memberi kesan tenang, bersih, dan elegan.

Sebagai warna netral, putih mampu menciptakan suasana yang tenang dan terbuka. Selain itu, warna ini juga dapat membuat tempat tidur dan ruangan secara keseluruhan terasa lebih luas dan lapang.

4. Hijau

Warna hijau bisa menjadi pilihan yang bagus untuk dinding kamar tidur, terutama jika memilih nuansa yang lembut dan alami, seperti sage atau mint.

Warna-warna ini memberikan kesan tenang dan menyejukkan, sehingga membantu menciptakan suasana yang nyaman untuk beristirahat, terutama bagi mereka yang menyukai suasana alam atau sering menghabiskan waktu di luar ruangan.

Warna cat kamar tidur terburuk untuk tidur: