Tetap Sehat dan Lembap Sepanjang Hari: 7 Cara Ampuh Mengatasi Bibir Kering yang Mudah Dipraktikkan di Rumah

JawaPos.com - Hampir setiap orang pasti pernah mengalami bibir kering, bahkan hingga mengelupas, setidaknya sekali seumur hidup. Tak heran jika lip balm sering menjadi penyelamat cepat yang selalu tersedia di tas kita.

Sebenarnya, bibir kering bisa terjadi kapan saja. Dalam dunia medis, peradangan pada bibir ini dikenal dengan istilah cheilitis, seperti dilansir oleh WebMD.

Penyebab bibir kering pun cukup beragam. Menurut Cleveland Clinic, kondisi ini umumnya dipicu oleh cuaca dingin atau kering, paparan sinar matahari berlebihan, kebiasaan sering menjilat bibir, hingga reaksi terhadap bahan kimia dalam produk perawatan bibir. Selain itu, kekurangan nutrisi tertentu dan kurangnya asupan cairan dalam tubuh juga berpotensi memicu timbulnya kondisi ini.

Cheilitis bisa bersifat sementara atau berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Kendati demikian, pada beberapa kasus tertentu, cheilitis dapat berkembang menjadi masalah medis yang lebih serius, sehingga memerlukan perhatian dan penanganan khusus dari profesional kesehatan.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi bibir kering dan mengembalikan kelembapannya.

1. Menggunakan Scrub Bibir
Scrub bibir bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati serta mengembalikan kelembutan alami bibir. Cara penggunaannya cukup mudah. Campurkan gula dengan sedikit madu, lalu oleskan pada bibir.

Gosok perlahan untuk menghilangkan kulit yang mengelupas. Setelah selesai, bilas menggunakan air hangat dan keringkan dengan kain bersih. Jangan lupa mengoleskan pelembap bibir setelahnya agar hasilnya maksimal.

2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal sebagai bahan alami yang bekerja sebagai emolien. Zat ini mampu menjaga kelembapan kulit sekaligus memperkuat lapisan pelindungnya. Selain itu, minyak kelapa mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang efektif untuk merawat bibir kering serta pecah-pecah. Oleskan minyak ini secara rutin agar kelembapan bibir kembali terjaga.

3. Berhenti Merokok
Kebiasaan merokok dapat memengaruhi kesehatan bibir. Kandungan nikotin dan zat lain dalam rokok dapat menghambat suplai oksigen dan nutrisi ke bibir sehingga meningkatkan risiko bibir kering. Berhenti merokok, termasuk menghentikan penggunaan rokok elektrik (vape), menjadi salah satu langkah penting untuk mengatasi masalah ini sekaligus menjaga kesehatan bibir secara keseluruhan.

4. Petroleum Jelly
Petroleum jelly sering digunakan sebagai bahan dasar lip balm. Bahan ini mampu mengunci kelembapan sehingga bibir terhindar dari kekeringan. Sifat oklusif petroleum jelly berfungsi untuk mencegah hilangnya kelembapan alami bibir. Meski begitu, sebaiknya berhati-hati dalam penggunaannya karena pada sebagian orang bisa memicu reaksi alergi.

5. Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal luas memiliki sifat anti-inflamasi dan mampu memberikan efek menenangkan. Penggunaan gel lidah buaya pada bibir dapat membantu menjaga kelembapan sekaligus menyejukkan area yang kering. Anda bisa menggunakan gel segar dari daun lidah buaya ataupun memilih produk perawatan bibir yang mengandung ekstrak lidah buaya.

6. Madu
Madu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam merawat bibir. Dengan mengoleskan madu ke bibir, Anda dapat membantu melembapkan sekaligus melindungi bibir dari risiko infeksi. Sifat antimikroba, anti-inflamasi, dan penyembuhan luka pada madu juga mendukung proses regenerasi kulit bibir.

7. Minum Air Putih yang Cukup
Asupan cairan yang memadai penting untuk mencegah dehidrasi yang sering ditandai dengan bibir kering. Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus mengatasi bibir kering, disarankan untuk minum air putih setidaknya delapan gelas atau sekitar dua liter per hari.