Logo JawaPos
Author avatar - Image
Sabtu, 26 April 2025 | 23.28 WIB

7 Jenis Makanan Protein Rendah Lemak Terbaik yang Sehat dan Lezat untuk Dikonsumsi Setiap Hari

Ilustrasi makanan berprotein rendah lemak (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Pemilihan makanan dengan kandungan protein rendah lemak merupakan langkah penting dalam mendukung pola makan yang sehat.

Protein rendah lemak adalah jenis protein yang mengandung kadar lemak total dan lemak jenuh yang lebih rendah per porsinya.

Menurut Asmita Batajoo, MS, RD dari San Francisco, protein rendah lemak idealnya mengandung kurang dari 10 gram lemak total per 100 gram.

Mengetahui sumber protein rendah lemak bermanfaat untuk mendukung fungsi tubuh sekaligus menjaga kesehatan jantung.

Berikut 7 jenis makanan protein rendah lemak terbaik yang sehat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari, dilansir dari laman Realsimple, Sabtu (26/4),

Editor: Candra Mega Sari
Tags
Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore